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O uso de algumas plantas medicinais pode auxiliar no controle dos sintomas de alergias comuns de inverno
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Emagrecer na menopausa pode exigir atenção multidisciplinar, com adoção de dieta saudável, prática de exercícios e reposição hormonal
Educador físico alerta como certas práticas que muitos consideram “normais” podem ser erros e atrapalhar seu desempenho nos treinos
Treinador dá dicas para quem não quer deixar a corrida de lado no inverno, mesmo com a maior preguiça que a estação traz
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Com esses banhos de descarrego poderosos, você pode atrair boas vibrações para a sua vida e dar adeus para as energias negativas
Saiba como afastar o mal, a inveja e o azar da sua vida através dos poderes místicos desta planta!
Você sempre faz metas de Ano-Novo, mas nunca consegue cumpri-las? Se planejar e seguir essas dicas é a solução!
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Se planejar é essencial para que a tão sonhada viagem de férias com a família não se torne um grande pesadelo
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Em entrevista ao Alto Astral, a tricampeã Wellness do Mr. Olympia falou sobre como é conciliar seu lado mãe e seu lado fisiculturista; confira
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