Estilo de Vida
Especialista reúne dicas práticas para treinar em casa e se manter ativo mesmo no período de descanso
Connect with us
O que você está procurando?
Especialista reúne dicas práticas para treinar em casa e se manter ativo mesmo no período de descanso
Médico explica os cuidados necessários para manter a saúde e bem-estar durante a prática de atividade física na estação mais fria do ano
Algumas dicas, como um ambiente aquecido e roupas leves, vão te ajudar a dormir bem no frio do inverno
Educador aponta as melhores formas de otimizar os estudos para o ENEM e garantir um bom desempenho nas provas
Especialista fala das atitudes mais necessárias para preservar a saúde do cérebro na velhice e dá dicas de ouro para todas as fases da...
Especialista explica por que exercícios físicos no inverno queima mais calorias e aponta benefícios de malhar no frio
Durante a estação mais fria do ano, manter uma rotina de Yoga ajuda a aquecer o corpo, fortalecer a imunidade e equilibrar a mente
Com as comilanças de Natal e Ano-Novo, muitos ficam frustrados com a balança nesse período; saiba manter a dieta sem deixar de aproveitar
Saiba quais são os animais que vão te ajudar a atrair mais sorte para sua vida, e use-os como pingente ou decoração
Se planejar é essencial para que a tão sonhada viagem de férias com a família não se torne um grande pesadelo
Conheça o ranking de melhores cidades para alugar uma casa na praia e curtir suas férias de verão com a família
A frequência correta para lavar os cabelos pode variar de acordo com alguns fatores, como a textura do fio e a oleosidade
Em entrevista ao Alto Astral, a tricampeã Wellness do Mr. Olympia falou sobre como é conciliar seu lado mãe e seu lado fisiculturista; confira
A prática de yoga ajuda a manter o relaxamento e equilibrar o corpo e a mente durante as festas de fim de ano
Já viu quem vai ser o seu amigo secreto nesse Natal, mas não faz ideia de como comprar algo que vá agradar? Confira essas...
Os exercícios não servem apenas para emagrecer; veja as atividades que podem te ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade do dia a...
O Advento é um período que prepara os cristãos para a chegada do Natal e o nascimento de Jesus Cristo; veja quando começa
Seus pequenos andam muito agitados ou estressados? Essas brincadeiras podem ajudar a acalmá-los de uma forma simples e gostosa
Entenda os principais benefícios do pilates, se o emagrecimento está entre eles e ainda descubra dicas para começar a prática
Especialista explica como a meditação ajuda a relaxar e a melhorar a qualidade do sono para combater a insônia
A falta de hidratação no calor pode ser muito prejudicial para a saúde e o bem-estar; veja como evitar com essas dicas
O psiquiatra e autor de best-sellers, Augusto Cury, destaca os principais pontos para estreitar o relacionamento familiar
Que tal utilizar os incensos para uma noite de sono tranquila? Veja aqui uma lista de opções que vão te ajudar a relaxar
Saiba como preparar um poderoso banho de sal grosso para se proteger contra más energias no dia a dia
Aprenda a fazer uma limpeza energética no local para purificar e proteger sua família de energias negativas
Algumas plantas têm mais poderes além de purificar o ambiente em que estão – e esse é o caso dessas ervas da sorte
Confira como fazer alguns rituais simples e fáceis para se livrar de pessoas indesejáveis e se proteger contra a inveja
