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Médico explica os cuidados necessários para manter a saúde e bem-estar durante a prática de atividade física na estação mais fria do ano
Algumas dicas, como um ambiente aquecido e roupas leves, vão te ajudar a dormir bem no frio do inverno
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Especialista fala das atitudes mais necessárias para preservar a saúde do cérebro na velhice e dá dicas de ouro para todas as fases da...
Especialista explica por que exercícios físicos no inverno queima mais calorias e aponta benefícios de malhar no frio
Durante a estação mais fria do ano, manter uma rotina de Yoga ajuda a aquecer o corpo, fortalecer a imunidade e equilibrar a mente
Confira como os exercícios de yoga e meditação podem ajudar a refrescar o corpo e enfrentar o calor extremo
Aulas de ballet fly contribuem para o aumento da saúde e qualidade de vida, além de ajudar a superar desafios
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A meditação é faz bem para o corpo, para a saúde mental e a espiritual; inclua o hábito na rotina com este passo a...
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