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O uso de algumas plantas medicinais pode auxiliar no controle dos sintomas de alergias comuns de inverno
Profissional de educação física lista exercícios simples para um alongamento matinal que vai te ajudar a melhorar sua qualidade de vida
Emagrecer na menopausa pode exigir atenção multidisciplinar, com adoção de dieta saudável, prática de exercícios e reposição hormonal
Educador físico alerta como certas práticas que muitos consideram “normais” podem ser erros e atrapalhar seu desempenho nos treinos
Treinador dá dicas para quem não quer deixar a corrida de lado no inverno, mesmo com a maior preguiça que a estação traz
Especialista fala como tentativas sem sucesso de gestação ou perda de um bebê pode afetar emocionalmente a mãe durante a gravidez
Especialista explica como viver mais e se certas regiões do mundo, as chamadas Zonas Azuis, realmente aumentam as suas chances
Você sabe quando é hora de mudar de profissão? Especialista explica como se planejar para realizar a mudança de carreira com segurança
Pequenas e silenciosas, as traças podem danificar roupas, livros e até alimentos, mas é possível prevenir com medidas simples
Com a chegada do outono e do inverno, é comum que muitas pessoas abandonem a prática de exercícios; veja como manter a rotina de...
O que podem fazer os solteiros no Dia dos Namorados? Veja algumas dicas para ter um bom momento mesmo sem um mozão
Especialista revela como escolher um anel de noivado único e sugere ideias para aqueles casais que desejam fugir do convencional
Não é preciso deixar de curtir os quitutes de festa junina para se manter na dieta, viu? O importante é ter equilíbrio!
Planejamento financeiro é fundamental para organizar a viagem e aproveitar ao máximo as férias escolares com as crianças
Especialista traz dicas de produtos que não podem faltar na hora de preparar o enxoval do seu bebê
A respiração consciente, ou mindfulness breathing, ajuda a lidar com problemas como ansiedade, estresse e emoções negativas
Especialista dá dicas de como aumentar a longevidade com alguns passos bastante simples de manhã e de noite
O Feng Shui é uma técnica milenar chinesa que pode ser aplicada para fortalecer os laços afetivos e melhorar a vida amorosa; saiba como
Por mais que possa ser difícil, parar de fumar é possível! E, se você seguir essas dicas, pode ter bem mais sucesso nessa jornada
Muita gente fica confusa com todos os produtos e técnicas de autocuidado, mas essas 5 dicas vão te ajudar a montar uma boa rotina
A dificuldade em acordar cedo pode ser atribuída a hábitos inadequados de sono e pode comprometem o rendimento físico e mental durante o dia
Muitas vezes, iniciantes na corrida acabam cometendo certos erros, mas aqui você vai encontrar as dicas perfeitas para não passar por isso
O treino full body é um tipo de exercício que trabalha o corpo todo em uma única sessão; conheça mais sobre ele
Tatuagem é um ritual energético e simbólico que pode mudar sua vida para o bem ou para o mal
Treinar no frio pode ser um desafio, mas algumas medidas ajudam a evitar que as temperaturas baixas interferirem no seu desempenho físico
Frases positivas ajudam a desconstruir crenças e padrões limitantes que impedem de atrair riqueza e abundância