Estilo de Vida
Apesar de oferecer benefícios para a saúde, o alongamento inadequado pode gerar alguns prejuízos
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Apesar de oferecer benefícios para a saúde, o alongamento inadequado pode gerar alguns prejuízos
Alongamentos e exercícios de flexibilidade diminuem a rigidez corporal, ajudando a reduzir o risco de lesões e até possíveis quedas
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