Por muito tempo, a maquiagem foi associada à ideia de “embelezar para o outro”, seja para um encontro, um evento social ou para se encaixar em padrões estéticos. No entanto, cada vez mais mulheres têm ressignificado esse ato, transformando esse ritual em um momento de autocuidado, expressão pessoal e conexão consigo mesmas.
O poder da maquiagem e o reconhecimento próprio
Quando a maquiagem é feita para si mesma, ela deixa de ser uma obrigação e se torna um ritual. Por isso, é o tempo dedicado a olhar no espelho, reconhecer os próprios traços e valorizar aquilo que já é belo. Sendo assim, esse processo, além de elevar a autoestima, pode ajudar a começar o dia com mais confiança e energia.
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Maquiagem como terapia
Especialistas em bem-estar afirmam que pequenas ações, como escolher cores que transmitam o humor do dia ou aplicar produtos com atenção plena, funcionam como práticas de mindfulness. Por isso, o ato de passar um batom ou delinear os olhos pode ser tão terapêutico quanto uma meditação curta, desde que seja feito com intenção.
Dicas para transformar esse ator em um ritual pessoal
Escolha um ambiente tranquilo — acenda uma vela ou coloque uma música que te inspire.
Use o momento para se observar — note como sua pele, olhos e expressão mudam de acordo com as emoções.
Escolha produtos que tragam conforto — prefira texturas e aromas que te façam sentir bem.
Finalize com uma afirmação positiva — olhe para si no espelho e repita algo que fortaleça sua autoestima.
