Muitas mulheres se preocupam com a aparência das pernas e o surgimento de varizes. Mas, a atenção com a circulação sanguínea vai muito além da estética e está diretamente ligada à prevenção de doenças graves.
De acordo com a cirurgiã vascular Grace Mulatti, é essencial cuidar da saúde vascular desde cedo. Esses cuidados devem começar na infância até a vida adulta, observando sinais de doenças vasculares, além de condições associadas, como diabetes e hipertensão.
“Esses sintomas podem indicar varizes, trombose ou insuficiência venosa e devem ser avaliados por um profissional de saúde”, alerta a médica diretora científica da Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular – Regional São Paulo (SBACV-SP).
Quando é preciso ficar atenta a saúde vascular?
Existem diversos momentos da vida em que a saúde vascular merece atenção especial. A gravidez é uma delas. Durante essa fase, a embebição gravídica aumenta a hidratação da mulher, o que garante viço facial, mas também causa a dilatação das veias.
Em mulheres com varizes, esse efeito pode agravar o quadro, resultando em retenção de líquidos e edema. O crescimento do útero pode comprimir as veias responsáveis pela drenagem das pernas, intensificando a dilatação das varizes.
Outro período de grande impacto na saúde vascular feminina é a menopausa. Os hormônios, como o estrogênio, desempenham um papel protetor na saúde cardiovascular, o que explica a menor incidência de problemas como infarto e AVC nas mulheres em comparação aos homens.
No entanto, essa proteção diminui consideravelmente após a menopausa, exigindo um cuidado redobrado no sistema circulatório. Já a reposição hormonal também pode exigir atenção, já que a terapia pode aumentar os riscos para doenças vasculares.
Como cuidar da saúde vascular feminina
Além das mudanças hormonais que impactam a saúde vascular feminina, fatores externos como o tabagismo e o consumo excessivo de álcool também desempenham um papel significativo na qualidade de vida.
Esses hábitos comprometem a elasticidade dos tecidos, favorecem a obstrução das artérias e aumentam o risco de doenças vasculares graves, incluindo o infarto do miocárdio, principal causa de morte no mundo ocidental.
Por isso, evitar o cigarro e o álcool em excesso é uma medida essencial para a manutenção da saúde cardiovascular. Além disso, incluir a prática de exercícios físicos na rotina também ajudam a prevenir doenças vasculares.
Uso de meia compressora
Para aquelas que já sofrem com problemas vasculares, o uso de meias elásticas de compressão podem melhorar a circulação sanguínea, prevenir inchaços e reduzir a sensação de peso e cansaço nas pernas.
Essas meias exercem uma leve pressão que auxilia o retorno venoso, mas devem ser usadas apenas com orientação médica, pois o nível de compressão varia conforme a necessidade de cada pessoa.
