Estilo de Vida
Nutricionista lista alimentos que vão tornar seu pré e pós treino mais funcionais e sua rotina de exercícios ainda melhor
Connect with us
O que você está procurando?
Nutricionista lista alimentos que vão tornar seu pré e pós treino mais funcionais e sua rotina de exercícios ainda melhor
Os alongamentos são muito benéficos para a saúde, tanto para quem faz exercícios quanto para quem não faz; veja opções para treinar em casa
Ortopedista explica se as crianças podem fazer exercícios ou se eles podem fazer mal e dá dicas de quais as atividades físicas mais adequadas
Os exercícios para cães são ótimos para a saúde dos bichinhos, porém é preciso garantir a segurança dos animais durante a prática
No inverno, o frio faz muitas pessoas perderem a vontade de fazer exercícios. saiba como perseverar nas atividades físicas na estação
Especialista explica passo a passo de exercícios de respiração que são ótimos para a saúde e o bem-estar; confira e pratique
Tanto o pilates quanto a musculação são benéficos para a saúde, mas na hora de escolher um ou outro, algumas questões fazem a diferença
No frio, muitas pessoas desistem de fazer corrida ou outros exercícios, porém é muito importante persistir e fugir do sedentarismo
Uma boa dicção — ou seja, a clareza e precisão na hora de falar — é essencial no dia a dia e no trabalho;...
Todo ano você faz metas fitness e não consegue mantê-las com o passar dos meses? Com essas dicas, agora vai!
Especialistas orientam como fazer atividades físicas sob o sol e altas temperaturas sem prejudicar a saúde
Os exercícios não servem apenas para emagrecer; veja as atividades que podem te ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade do dia a...
O HIIT é um tipo de treino intenso, conhecido por ajudar no emagrecimento rápido; veja exemplo de série para fazer em casa
Profissional de Educação Física explica como se preparar para incluir caminhadas ou a bicicleta na rotina sem riscos à saúde
Seja em casa ou na academia, seguir essas dicas de alongamentos vai te ajudar a passar bem longe das lesões
Nutrólogo dá dicas do que comer no pré-treino para quem quer alcançar melhores resultados na academia; confira quais são
A queridinha de quem faz academia tem diversos benefícios; entenda quais são eles e como deve ser usada
Educadora física lista cuidados e dicas que são extremamente importantes para quem é iniciante na prática
Pesquisa francesa divulgada na revista Neurology traz resultados animadores no que diz respeito a prevenção da doença de Parkinson
Com a chegada do outono e do inverno, é comum que muitas pessoas abandonem a prática de exercícios; veja como manter a rotina de...
