Praticar atividades físicas, como academia, corrida, entre tende a deixar os cabelos mais ressecados e danificados devido a alguns fatores, como o sol, os elásticos de amarrar e, é claro o suor. Quando nos exercitamos o couro cabeludo sua muito, o cloreto de sódio e a gordura são líquidos que umedecem e grudam no fio desestruturando sua forma, ocasionando embaraço. A Mutari preparou algumas dicas especiais sobre malhação e cabelos que ajudam a acabar com os fios sem brilho e com aparência desleixada antes, durante e depois do treino.
Muita gente faz academia, mas nem todo mundo está disposto a mudar a alimentação. É possível ter resultados se você malhar, mas não fazer dieta? Descubra!
A nutricionista Aline Quissak listou os benefícios do macarrão de feijão e a Chef Madelaine Seagram, da Fit Food, trouxe uma receita com o ingrediente!
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