Foto: Stela Handa/Colaboradora
Substituindo o arroz de todo dia pelo konjac , você desincha, emagrece em poucos dias e até pode controlar o colesterol, já que o macarrão tem fibras e não tem gorduras. A nutricionista Mariana Zogaib elaborou o cardápio a seguir, que contém o macarrão todos os dias. Você também pode tomar, diariamente, uma cápsula de konjac (500mg) 30 minutos antes do almoço e do jantar. Elas são encontradas em lojas de produtos naturais e farmácias de manipulação, saciam muito mais a fome e reforçam a perda de peso. É necessária a prescrição de uma nutricionista.
