A profissional Greice Caroline Baggio fez a seguir um cardápio elaborado incluindo alimentos que ajudam no processo de perda de peso. As refeições são leves, porém repletas de nutrientes para suprir a necessidade diária do organismo e cuidar da saúde paralelamente à perda de peso. Para uma dieta que atenda às necessidades e restrições individuais, bem como que priorize os gostos de cada um, o ideal é consultar um nutricionista.
ATENÇÃO: para uma dieta individualizada e que atenda às suas necessidades e restrições específicas, consulte um especialista em nutrição. Esse profissional será capaz de avaliar quais são os alimentos ideais para a sua saúde.
Texto: Redação Alto Astral | Consultoria: Greice Caroline Baggio, nutricionista de Bento Gonçalves (RS)
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