Ter uma barriga lisinha pode ser realmente difícil. Isso porque mais importante do que os exercícios para detonar gordura indesejada é a alimentação, que deve priorizar ingredientes saudáveis e que contribuam para o sucesso do seu programa de emagrecimento. Se você pretende ter um corpo definido, nada melhor do que começar a prestar mais atenção ao seu cardápio diário, evitando alimentos inimigos do abdome definido, e incluindo os que melhor contribuirão para a sua boa forma.
Texto: Redação Alto Astral | Consultoria: Greice Caroline Baggio, nutricionista, de Bento Gonçalves (RS)
LEIA TAMBÉM
- 13 alimentos para adicionar ao cardápio e evitar o inchaço no corpo
- Dieta detox: saiba quais alimentos são aliados e os vilões
- Alimentos que devem ser evitados em jejum: tenha uma vida mais saudável
