A depressão na gravidez, também chamada depressão perinatal, é uma condição que pode atingir a mulher antes do parto. Estima-se que uma em cada sete gestantes podem desenvolver a condição, exigindo atenção e cuidados.
A psicóloga perinatal Rafaela Schiavo, fundadora do Instituto MaterOnline, alerta para os riscos da depressão na gravidez. Segundo ela, se não identificados a tempo, os sintomas podem se agravar após o nascimento do bebê.
“Durante a gestação, todos acham que essa mulher está plena e feliz, e a saúde mental acaba sendo deixada de lado. Muitas vezes, os sintomas de depressão começam nesta fase, mas não são percebidos, e o quadro acaba se cronificando no pós-parto”, explica.
Causas e sintomas
A depressão na gravidez pode surgir devido às variações hormonais comuns da gestação ou ser resultante do medo de ser mãe pela primeira vez, especialmente quando a mulher já teve crise de ansiedade ou depressão anteriormente. Entre os principais sintomas da condição, a especialista destaca:
- Tristeza constante: uma sensação profunda de tristeza e desânimo, que persiste por dias ou semanas;
- Perda de interesse nas atividades: atividades que antes traziam prazer deixam de ter significado ou motivação;
- Cansaço extremo: um esgotamento físico e mental que vai além do esperado na gravidez;
- Alterações no sono e no apetite: insônia, sono excessivo ou mudanças bruscas no apetite, como comer demais ou quase nada;
- Ansiedade excessiva: preocupações intensas, muitas vezes irracionais, que ocupam a rotina da gestante;
- Sentimentos de culpa ou inadequação: sensação de não ser boa o suficiente ou de estar falhando de alguma forma;
- Pensamentos negativos recorrentes: incluindo sentimentos de desvalia ou, em casos graves, pensamentos suicidas.
Cuidados com a saúde mental
Cuidar da saúde mental durante a gravidez é fundamental para prevenir um quadro depressivo. Segundo a psicóloga, o pré-natal psicológico pode ajudar a identificar e tratar os sintomas precocemente. “Cuidar da saúde mental desde a gestação ajuda a prevenir problemas no pós-parto e fortalece a mãe para os desafios futuros”, reforça.
A orientação profissional também é importante para o diagnóstico. Ao notar qualquer um dos sintomas, é essencial buscar ajuda de um obstetra ou psiquiatra para receber tratamento adequado, que normalmente envolve psicoterapia, ou, uso de medicamentos antidepressivos em alguns casos.
“Ao cuidar da saúde mental das mães, cuidamos também da saúde dos bebês. Mais de 30% das crianças brasileiras apresentam atrasos no desenvolvimento antes de completar um ano, e isso pode estar relacionado ao bem-estar emocional da mãe”, finaliza Rafaela Schiavo.
