É comum que, no inverno, as pessoas percebam uma maior queda de cabelo, muitas vezes ficando preocupadas com isso. Na maioria das vezes, essa queda sazonal é um fenômeno natural e que não é alarmante, contudo, há casos nos quais a preocupação é válida e importante, especialmente se houver também outros sintomas ou a queda estiver muito maior que o usual.
“A queda de cabelo aumenta no inverno por uma combinação de fatores, como o ressecamento do couro cabeludo, banhos quentes e a menor exposição ao sol, que reduz a produção de vitamina D, que é fundamental para a saúde capilar”, explica a dermatologista Fátima Tubini.
Então, quando se preocupar? Basicamente, de acordo com a especialista, é essencial observar a intensidade da queda dessa queda de cabelo no inverno.
“Perder entre 50 a 100 fios por dia é considerado normal. O problema é quando esse número aumenta significativamente, há afinamento dos fios ou falhas visíveis no couro cabeludo. Nestes casos, é importante procurar um dermatologista para investigar causas como anemia, distúrbios hormonais, estresse crônico ou até alopecia androgenética”, alerta Tubini.
Como diminuir a queda de cabelo no inverno
Mesmo quando a queda de cabelo no inverno é apenas um fenômeno natural e que não vai trazer malefícios para a saúde, muitas pessoas desejam diminui-la ao máximo. Assim, Fátima Tubini separou algumas dicas que vão te ajudar nessa missão.
São elas:
- Evite lavar o cabelo com água muito quente, pois isso agrava o ressecamento do couro cabeludo;
- Use shampoos suaves e específicos para fortalecimento capilar;
- Invista em uma boa hidratação, tanto dos fios quanto do couro cabeludo;
- Mantenha uma alimentação equilibrada, rica em proteínas, ferro, zinco e vitaminas;
- Consulte um dermatologista regularmente, especialmente se notar mudanças incomuns no volume ou textura dos fios.
“A queda de cabelo, quando diagnosticada precocemente, pode ser tratada com muito mais eficácia. Em alguns casos, além de mudanças nos hábitos, indicamos suplementos vitamínicos ou tratamentos tópicos, como o minoxidil, conforme a necessidade do paciente”, finaliza Fátima.
