A amamentação é algo muito importante para um bebê. Ela é fundamental para o seu desenvolvimento físico, além de intensificar a conexão entre filho e mãe. Por isso mesmo, a Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda até que esse deve ser o único alimento dos pequenos de até seis meses, sendo que o leite materno ainda deve estar presente junto com outras comidas até os dois anos.
E, como estamos no Agosto Dourado, mês de conscientização sobre a importância da amamentação, é ainda mais essencial, nesse momento, pensar em como tornar esse processo melhor e mais confortável para as mães. Afinal, muitas vezes, dificuldades podem aparecer no caminho, e tanto as mães quanto outras pessoas ao seu redor podem ajudar de algumas formas.
“Permitir que as mães alimentem seus filhos é crucial para o bem-estar da criança, da mãe e para a manutenção da produção de leite. Ser capaz de amamentar em público garante que as mães possam fornecer a nutrição adequada sempre que necessário”, orienta Flávia Puccini, fonoaudióloga, consultora de amamentação e especialista da Philips Avent.
Confira a seguir dicas para as mães e outras pessoas ao redor que podem tornar os momentos de amamentação bem mais tranquilos e sem dificuldades:
Dicas para as mães
Primeiramente, a especialista dá algumas dicas para tornar o momento de amamentar fora de casa mais confortável para as mães. Segundo ela, uma das medidas mais importantes é sempre carregar uma bolsa do bebê com todos os itens essenciais, como fraldas, paninhos, roupas extras e qualquer outra coisa que possa precisar.
“Isso garante que esteja preparada para qualquer situação. E lembre-se de optar por roupas que permitem um acesso fácil aos seios, além de beber bastante água e ter lanches saudáveis à mão, pois amamentar pode aumentar a sede e a fome. A hidratação adequada é fundamental para manter a produção de leite.”, aconselha.
Dicas para pessoas ao redor
A rede de apoio também é essencial no sucesso da amamentação e pode ajudar de diversas maneiras, como no suporte emocional, na ajuda com tarefas práticas e troca de experiências. Por isso, é importante dar esse tipo de apoio para mães que estão amamentando.
“Pessoas próximas podem estar presentes neste momento oferecendo suporte emocional, ouvindo as preocupações da mãe e oferecendo encorajamento e palavras de conforto que ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade, criando um ambiente mais tranquilo para a amamentação.”, explica Flávia Puccini.
De acordo com dados de pesquisas realizadas no Brasil por Philips Avent, 2 em cada 3 mães têm menos de 1 hora livre por dia. Isso mostra ainda mais a importância de ajudar essas mães, para que elas possam ter tempo para se cuidar. E, assim, consigam até cuidar melhor dos bebês.
“Muitos esquecem que essa mulher acabou de passar por um parto, um procedimento que também exige um tempo de recuperação. Além da recuperação, tem a amamentação, que gera uma demanda imensa da mãe. E todos os hormônios envolvidos que geram sentimentos muito intensos nessa fase”, explica a especialista.
Portanto, auxiliar as mães com tarefas como preparação das refeições, limpeza da casa e cuidado com outras crianças da família é crucial.
