Saúde
O pilates em casa pode ser uma forma acessível de se exercitar na terceira idade sem precisar se deslocar para uma academia
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O pilates em casa pode ser uma forma acessível de se exercitar na terceira idade sem precisar se deslocar para uma academia
A prática de pilates em casa tem diversos benefícios, como redução da ansiedade, melhora da postura e aumento da flexibilidade
