Estilo de Vida
A prática de pilates ajuda a aumentar a flexibilidade, melhora a postura e auxilia na redução das tensões musculares
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A prática de pilates ajuda a aumentar a flexibilidade, melhora a postura e auxilia na redução das tensões musculares
Alterações hormonais, retenção de líquido e contrações uterinas são alguns dos motivos das dores nas costas durante o ciclo menstrual
A dor ciática, além de provocar grande desconforto, pode ser sintoma de lesões na coluna como a hérnia de disco
Cuidar da coluna, pescoço e ombros é fundamental para evitar dores durante o home office e a longo prazo; especialista comenta
