Estilo de Vida
A dificuldade em acordar cedo pode ser atribuída a hábitos inadequados de sono e pode comprometem o rendimento físico e mental durante o dia
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A dificuldade em acordar cedo pode ser atribuída a hábitos inadequados de sono e pode comprometem o rendimento físico e mental durante o dia
Para quem sente aquela falta de energia na hora de acordar, essas dicas podem ser a solução para se sentir mais bem disposto
Profissional de Educação Física destaca hábitos que promovem melhorias na qualidade do sono aumentam a disposição ao despertar
