Hmmm, que tal experimentar uma receita nova, deliciosa, fácil de fazer e ainda por cima com poucas calorias? O Arroz de Couve-Flor Fit é uma ótima pedida para quem deseja comer de forma saudável e ainda saborear uma comidinha deliciosa. Quer ver só? Então confira o vídeo e aprenda a preparar!
Confira a receita de Arroz de Couve-Flor Fit
Rendimento: 4 porções
Tempo de preparo: 20min
Ingredientes
1 maço de couve-flor
1 colher (sopa) de óleo de coco
1/2 cebola picada
2 dentes de alho picados
Sal e cheiro-verde picado a gosto
Modo de fazer
Corte o maço de couve-flor em floretes e coloque, em partes, no liquidificador ou precessador e aperte a tecla pulsar algumas vezes até ficar triturado. Retire e reserve. Aqueça uma frigideira com o óleo e frite a cebola e o alho por 2 minutos. Adicione a couve flor, tempere com sal a gosto e cozinhe até ficar bem macio. Misture com o cheiro-verde e sirva em seguida.
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