Ter uma boa rotina de autocuidado no seu dia a dia é algo muito importante para quem se importa com o seu bem-estar físico e emocional e quer transformar momentos cotidianos em experiências sensoriais. Contudo, criar essa rotina pode parecer algo complicado – afinal, são tantos produtos e técnicas que aparecem por aí que fica até difícil saber quais usar.
Essa situação parece ainda mais difícil quando não se tem tanto tempo assim no dia a dia, por conta das correrias e tarefas cotidianas. Muita gente chega até a desistir de ter uma rotina de autocuidado, pois pensam que ela precisa ser longa e cheia de passos e é impossível ter tempo para isso.
Mas não é assim, viu? Com apenas 5 passos você consegue cuidar de si mesmo no dia a dia e potencializar o seu bem-estar. Veja a seguir quais são eles, segundo a Flora Casméticos & Limpeza:
Comece com um banho relaxante
O primeiro passo é tomar um banho bem relaxante. Para isso, use sabonetes com fragrâncias que reflitam o seu estado de espírito ou aquilo que você quer alcançar no dia. Notas frescas e revigorantes, por exemplo, podem ser usadas para estimular a energia, enquanto notas mais aconchegantes vão trazer relaxamento.
Aposte na hidratação da pele
Logo após o banho, use cremes ou loções corporais com fragrâncias prolongadas. Além de nutrir a pele, eles deixam aquela fragrância que acompanha ao longo do dia.
Cuide das mãos
Muita gente se esquece de cuidar das mãos, mas isso é um erro! Use um creme específico para a região, permitindo que ela fique macia, protegida e perfumada.
Finalize com body splash
Perfeitas para potencializar a sensação de frescor e bem-estar, as brumas deixam aquele toque perfumado na pele, sem pesar. E vale lembrar que elas podem ser reaplicadas ao longo do dia.
Leve o cuidado além: aromatize o seu espaço
Por fim, uma dica importante é, nesse momento de autocuidado na rotina, pensar também no ambiente no qual ele vai ocorrer. Uma vela aromática ou um difusor no quarto ou banheiro complementa a experiência, criando uma atmosfera acolhedora e relaxante.