Uma análise feita com 1.100 pessoas pela Universidade de Roma III afirmou que a leitura torna as pessoas mais felizes e as ajuda a enfrentar melhor sua existência. Os leitores ativos vivem mais contentes e satisfeitos do que os não leitores, e são, em geral, menos agressivos e mais otimistas. Aplicando índices como o da medição da felicidade de Vennhoven e escalas como a Diener para medir o grau de satisfação com a vida, os pesquisadores chegaram a essas conclusões, que demonstram que “alimentar o espírito” pode ser tão importante quanto alimentar o corpo.
FOTO: Shutterstock
Para entender melhor
A teoria se reafirma ao observar os resultados de outra pesquisa, feita pela equipe de neurocientistas da Universidade de Emory, em Atlanta, nos Estados Unidos, que monitoraram as reações de 21 estudantes durante 19 dias seguidos. Segundo eles, o estresse se reduz e a inteligência emocional sai ganhando, assim como o desenvolvimento psicossocial, o autoconhecimento e o cultivo da empatia.
LEIA TAMBÉM
- 5 aplicativos de leitura para celular ou tablet
- 7 motivos para acordar mais feliz
- Aceitar o próprio corpo influencia na felicidade, diz estudo
