O verão é o momento preferido de quem ama estar bronzeado. Mas, assim como tudo nessa vida, a estação chegará ao fim este mês. Para aproveitar o que resta dos dias quentes e pegar uma corzinha na praia, no entanto, é importante tomar alguns cuidados.
Segundo a esteticista da Liv Skin, Márcia Toledo, o ideal é se expor gradativamente, sempre com fotoprotetor adequado ao tipo de pele, evitando o horário entre 10h e 16h. Nesse período, há maior radiação UVB, responsável por causar queimaduras e aumentar o risco de doenças como o câncer de pele.
“Além disso, o ideal é preparar a pele para a exposição ao sol. É muito recomendado que se faça uma boa esfoliação associada à hidratação profunda no corpo todo alguns dias antes. Os cuidados pós-sol não são menos importantes. Sempre alerto minhas pacientes a evitarem banhos quentes e não deixar de hidratar bem a pele”, explica a especialista.
Para manter a pele bronzeada ainda mais bonita após o fim do verão, a profissional separou 5 dicas para você colocar em prática na sua rotina de beleza e autocuidado. Confira:
1. Mantenha a hidratação da pele
Para fazer o bronzeado durar mais, é preciso manter a pele hidratada tanto antes quanto após o bronzeamento, aplicando uma loção indicada pelo dermatologista ou esteticista. Outro ponto importante é definir a ingestão adequada de água. O ideal, na rotina, é manter o consumo de 35 a 40ml por kg de peso.
2. Evite banhos quentes
Apesar de reconfortante, o banho quente potencializa a desidratação da pele, podendo causar descamação ou irritação. Portanto, após se bronzear, tome banhos com a água na temperatura fria ou morna.
3. Tenha uma alimentação equilibrada
Elimine a dieta monocromática e dê mais cor ao seu cardápio, incluindo frutas, verduras e legumes. Assim, evite alimentos gordurosos, açucarados e industrializados. Esse produtos, em sua maioria, apresentam muitos aditivos artificiais e uma quantidade muito alta de sódio que pode comprometer a saúde com o tempo (e o seu bronzeado também!).
4. Faça esfoliação antes de se bronzear
Para ter um efeito duradouro, invista em uma esfoliação no corpo um dia antes de se bronzear para remover a pele morta. O procedimento pode ajudar a realçar a cor do bronzeado.
5. Utilize protetor solar
Mesmo com a pele bronzeada, não deixe de usar protetor solar diariamente no rosto e no corpo, mesmo que você fique em casa, ou no escritório, por exemplo. Outra dica é priorizar a exposição solar antes das 10 horas e depois das 16 horas.
