Saúde
Tanto o pilates quanto a musculação são benéficos para a saúde, mas na hora de escolher um ou outro, algumas questões fazem a diferença
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Tanto o pilates quanto a musculação são benéficos para a saúde, mas na hora de escolher um ou outro, algumas questões fazem a diferença
Entenda os principais benefícios do pilates, se o emagrecimento está entre eles e ainda descubra dicas para começar a prática
A prática de pilates melhora a postura, a respiração, a flexibilidade, além de muitos outros benefícios; conheça
A prática regular do pilates associada a hábitos saudáveis ajuda a emagrecer, mas há muitas outras vantagens; confira quais