Mesmo que você não sofra com esse problema, com certeza conhece alguém que ronca bastante durante a noite, não é mesmo? Esse som, além de ser um incômodo para outras pessoas no mesmo cômodo – ou, às vezes, até no resto da casa – também pode indicar certos problemas de saúde, sabia?
Pois é! O ronco acontece quando o ar tem dificuldade para passar pelas vias respiratórias, fazendo o palato mole vibrar. Isso é mais comum à medida que os tecidos do palato e a língua relaxam durante o sono, reduzindo o espaço para o fluxo de ar.
Assim, o ronco pode surgir por conta de certos distúrbios do sono, como apneia e hipopneia. E esses distúrbios, por sua vez, estão ligados a problemas de saúde bucal, como o bruxismo, que pode levar ao desgaste dental, retração gengival e dores musculares.
De acordo com o Dr. José Todescan Júnior, especialista em Prótese Dental e membro da International Federation of Esthetic Dentistry (IFED), o ronco em si não causa problemas dentários, mas é um sinal de que a qualidade do sono pode estar comprometida e de que pode haver algum problema mais profundo aí.
“Quando o paciente dorme mal, ele tende a apertar os dentes durante o dia seguinte. Esse hábito repetitivo é o que provoca desgaste nos dentes e até retrações gengivais. Por isso, o foco deve ser no tratamento da qualidade do sono, e não no ronco isoladamente”, explica.
Distúrbios do sono e saúde bucal
A apneia e a hipopneia, caracterizadas pela parada total ou parcial da respiração durante o sono, estão diretamente ligadas a uma série de consequências para o corpo. Quem sofre com essas condições não alcança as fases mais profundas do sono, o que resulta em cansaço, aumento do estresse e tensão muscular, incluindo na região da mandíbula.
“Os distúrbios do sono, como a apneia, levam a um sono superficial e a alterações nos níveis de cortisol. Isso intensifica o bruxismo em muitos pacientes. Esse hábito afeta a saúde bucal ao longo do tempo, gerando desgaste nos dentes e problemas articulares”, afirma o Dr. Todescan.
Além disso, a má qualidade do sono pode agravar outras condições bucais. A respiração bucal, comum em quem ronca, reduz a produção de saliva, o que favorece cáries e inflamações gengivais.
Opções de tratamento
O tratamento consiste em melhorar a passagem de ar e reduzir os efeitos do distúrbio. Para isso, pode ser feito o uso de laser, que é uma das opções disponíveis para tratar a flacidez do palato mole, reduzindo o ronco e facilitando a respiração.
“O laser fortalece os tecidos do palato e melhora a qualidade do sono ao diminuir a vibração que provoca o ronco. Esse tratamento é indolor, rápido e não exige anestesia, sendo uma alternativa eficiente para muitos pacientes”, explica o Dr. Todescan.
Além disso, é importante também consultar um dentista caso esteja sofrendo com bruxismo, para que ele possa indicar os tratamentos adequados.