Como está calor novamente em várias regiões do Brasil, muitas pessoas devem buscar os banhos de mar ou piscina como uma forma de se refrescar. Contudo, é preciso estar atento, já que vários fatores muito presentes nesse tipo de situação, como o uso prolongado de roupa de banho úmidas e a pouca ingestão de líquidos, podem contribuir para a infecção urinária.
Essa doença costuma acometer a uretra, a bexiga ou os rins e, apesar de poder aparecer em qualquer pessoa, é mais comum em mulheres. Isso ocorre porque elas têm a uretra mais curta e próxima do ânus. Já nos homens, o problema se torna mais comum a partir dos 50 anos, por conta do aumento da próstata.
Alguns dos sintomas da infecção urinária são dor ou ardência ao urinar e aumento da frequência e urgência da urina, segundo Alexandre Lauand, médico da área de Urologia do AmorSaúde, rede de clínicas parceiras do Cartão de TODOS. Sobre a maior incidência do problema em épocas de calor, o especialista explica:
“A contaminação pode ocorrer por piscinas mal-cuidadas, em que a quantidade de cloro não é suficiente para matar as bactérias, irritação da pele e mucosas pelas substâncias químicas da piscina. Ou pelo sal da água do mar e a desidratação”, diz.
5 ações para evitar a infecção urinária
Para evitar a doença na época de banhos de mar e piscina, o profissional recomenda as seguintes ações:
- Manter uma boa hidratação: a recomendação da Organização Mundial da Saúde (OMS) é que pessoas adultas bebam, pelo menos, dois litros de água por dia. Mas é importante destacar que fatores como o peso de cada indivíduo, por exemplo, influenciam na quantidade ideal
- Sempre tentar urinar após o uso da piscina ou entrar no mar: a urina “limpa” o trato urinário, podendo retirar impurezas que, eventualmente, possam ter vindo pela água do mar ou piscina
- Tomar banho após sair da água: lave a região íntima utilizando sabonete neutro
- Se atentar à qualidade da água da piscina: procure entrar em águas de piscinas que sejam bem conservadas e com a manutenção em dia
- Evitar o uso de roupas úmidas por muito tempo: leve trocas de roupas secas e limpas para vestir após sair do mar ou da piscina