Com a chegada do outono, o tempo muda, a temperatura cai e os prontos-socorros voltam a encher com casos de doenças respiratórias. A combinação de clima seco, ambientes fechados e circulação de vírus e bactérias cria o cenário perfeito para a disseminação dessas doenças.
Segundo Cid Pinheiro, coordenador da pediatria do Hospital São Luiz Morumbi, da Rede D’Or, “essas infecções costumam se intensificar de março a agosto, por causa da sazonalidade dos agentes infecciosos e dos hábitos da população, como aglomeração em locais fechados e pouca ventilação.”
Medidas de prevenção contra doenças respiratórias
Entre as doenças respiratórias mais comuns dessa época do ano estão o rinovírus, o vírus da gripe (influenza), o adenovírus e o temido Vírus Sincicial Respiratório (VSR), principal causador da bronquiolite em bebês.
Esses problemas causam sintomas como tosse, coriza, espirros e até febre em alguns casos. A boa notícia é que adoção de certos cuidados ajudam a proteger a saúde. Veja, abaixo, sete dicas essenciais de prevenção de doenças respiratórias:
1. Ventile os ambientes
Evite manter janelas e portas fechadas por muito tempo. O ar parado facilita a transmissão de vírus e bactérias responsáveis pelas doenças respiratórias da temporada.
2. Lave bem as mãos
A higiene das mãos continua sendo uma das formas mais simples e eficazes de evitar doenças.
3. Cubra nariz e boca ao tossir ou espirrar
Na hora de tossir ou espirrar, procure cobrir a boca e o nariz com lenços descartáveis. Em caso de falta de lenços, use o antebraço. Lembre-se de ensinar as crianças a fazerem o mesmo.
4. Evite locais cheios e fechados
Evite ambientes fechados e com aglomeração. Esses locais aumentam o risco de propagação de doenças respiratórias, principalmente para os pequenos.
5. Fique atento à hidratação
Beber bastante água ajuda a manter as vias respiratórias hidratadas e mais protegidas.
6. Use máscara se estiver com sintomas
Mesmo com o fim da pandemia de Covid-19, a máscara ainda é uma aliada em tempos de infecções respiratórias.
7. Vacinas em dia
As vacinas são uma das formas mais seguras de prevenção de doenças respiratórias, principalmente entre as crianças. Por isso, mantenha a carteirinha de vacinação atualizada.
Sinais de alerta
Em bebês e crianças pequenas, respiração acelerada, uso excessivo da musculatura do tórax e febre persistente são sinais de que algo mais sério pode estar acontecendo. Por isso, é importante que, a qualquer um desses sintomas, os pais levem a criança ao hospital. “Nesses casos, o ideal é procurar atendimento médico”, orienta o especialista do São Luiz Morumbi.
