O outono exige atenção redobrada com o cuidado com os olhos para não contrair doenças comuns desta época, já que as baixas temperaturas, o clima seco e o aumento dos ventos podem potencializar problemas ligados à saúde ocular, como alergias e infecções.
“Com a chegada do clima mais ameno, os ambientes ficam menos arejados e passam a concentrar mais mofo e pó, agentes que contribuem para problemas oculares”, explica o oftalmologista Henrique Rocha, presidente da Sociedade Goiana de Oftalmologia (SGO).
De acordo com o especialista, conjuntivite, alergias oculares e síndrome do olho seco são as doenças que mais costumam afetar os olhos nesta estação do ano. Para que você possa ficar atento à saúde ocular, o oftalmologista explicou um pouco sobre cada uma delas:
Quais doenças afetam a saúde ocular no outono?
1. Conjuntivite
Conhecida pela sua alta taxa de contágio e o grande incômodo, entre suas causas estão vírus, bactérias, fungos ou alergias, mas esta última não é contagiosa. Entre os sintomas mais comuns, estão lacrimejamento, olho vermelho, coceira, sensação de areia ou o corpo estranho no olho, ardor e secreção.
“É importante diagnosticar qual o tipo de conjuntivite para conduzir o tratamento. Para tratar a bacteriana normalmente são usadas medicações como colírios com antibióticos. Para o tipo viral a recomendação costuma ser sempre estar atento à higiene dos olhos, uma vez que não há medicamentos específicos para este caso”, destaca o especialista.
Lavar as mãos frequentemente, não as levar aos olhos e não compartilhar objetos pessoais como colírios, toalhas, fronhas e itens de maquiagem são passos que dificultam o contágio. “Deve-se evitar a reinfecção da doença também, então trocar sempre fronha, toalha de rosto, limpar cada olho com um lencinho. A conjuntivite é um contato direto, você colocou a mão em algum lugar que estava contaminado, a passou no olho e pegou” completa o oftalmologista.
2. Alergias oculares
O aumento de mofo e esporos de fungos, mais comuns no outono devido à queda de folhas, pode desencadear alergias, outro fator que os prejudica são os ácaros. Quem já tem predisposição para rinites, sinusites e dermatites de contato, deve redobrar a atenção. Os sintomas mais comuns são coceira intensa, vermelhidão, lacrimejamento e inchaço nas pálpebras.
“Usar óculos de sol com proteção UVA ao ar livre é uma boa dica para evitar a exposição direta a alérgenos. Também é possível considerar o uso de colírios ou antialérgicos desde que estes sejam prescritos pelo oftalmologista. Além disso, prefira locais mais arejados e mantenha o ar úmido com umidificadores ou vasilhas de água”, pontua o médico.
3. Síndrome do olho seco
Durante o outono as lágrimas tendem a evaporar mais rápido, causando o olho seco, caracterizada pela má qualidade e/ou quantidade das lágrimas, fator que pode se agravar durante essa estação do ano e causar maior ressecamento na região, além de ardência, embaçamento visual, vermelhidão, coceira e sensação de areia nos olhos. O oftalmologista destaca a importância de manter um ambiente com umidade adequada, utilizando umidificadores de ar, e evitar o uso excessivo de ar-condicionado.
“Quando estamos concentrados em atividades como o uso do computador, tendemos a piscar menos, o que agrava a evaporação da lágrima. Piscar regularmente é fundamental para manter a superfície ocular lubrificada”, diz Henrique. Assim, para aliviar esses sintomas, o médico recomenda o uso de colírios lubrificantes. “Existem colírios com diferentes viscosidades, alguns sem conservantes, que podem ser usados várias vezes ao dia sem causar danos”, orienta o especialista.
Cuidados com a saúde ocular
Para proteger a saúde dos olhos de doenças oculares ligadas ao outono, recomenda-se adotar certos cuidados no dia dia. Abaixo o especialista listou algumas dicas para prevenir esses problemas:
- Beber bastante líquido para se manter hidratado;
- Evitar ficar posicionado de frente para o ar-condicionado, pois isso acaba dificultando a lubrificação dos olhos;
- Evite o acúmulo de poeira em objetos de casa e do trabalho;
- Consumir alimentos ricos em vitaminas A, E e ômega-3;
- Não colocar as mãos nos olhos, esfregá-los ou coçá-los, pois o órgão é a porta de entrada para infecções, vírus e bactérias.
Consulte o oftalmologista
Além de adotar todos esses cuidados, consultar um profissional oftalmologista regularmente também é importante para proteger a saúde ocular das doenças oculares comuns do outono. Além disso, o especialista recomenda evitar utilizar produtos sem prescrição médica.
“Não use colírios indicados por terceiros. Muitos farmacêuticos recomendam colírios que contêm vasoconstritores e conservantes, que podem ser prejudiciais a longo prazo. Por isso, a consulta com um oftalmologista é essencial”, pontua o oftalmologista Henrique Rocha.
