O outono marca a transição entre o calor intenso do verão e as temperaturas mais amenas do inverno. No entanto, neste ano, as previsões climáticas indicam que a estação será marcada por temperaturas acima da média em grande parte do país. A tendência, de acordo com o Instituto Nacional de Meteorologia (INMET), é que as temperaturas voltem a subir após essas oscilações, mantendo o clima mais quente do que o habitual.
Contudo, essa variação entre períodos de calor e quedas pontuais de temperatura, combinada com a redução da umidade do ar e o aumento da concentração de poeira e ácaros em ambientes fechados, cria um cenário propício para a manifestação de sintomas de alergias, especialmente entre aqueles que já lidam com condições como com rinite, asma e bronquite.
“Essa alternância entre calor e frio afeta diretamente o sistema respiratório, tornando-o mais sensível a inflamações e infecções. Com a queda na umidade e o maior tempo passado em locais fechados, a exposição a agentes alérgenos como poeira e ácaros aumenta significativamente”, explica Julinha Lazaretti, bióloga e cofundadora da Alergoshop, rede referência na fabricação de produtos hipoalergênicos.
Como evitar crises alérgicas no outono?
Para reduzir os impactos dessas mudanças no organismo, pequenas adaptações na rotina são suficientes para evitar desconfortos e crises respiratórias ao longo da estação. Veja algumas dicas:
Utilize uma solução para repelir agentes alérgenos
A higienização correta dos ambientes é essencial para minimizar a exposição a agentes alérgenos. O uso de soluções específicas para eliminar e repelir ácaros, fungos e bactérias contribui para manter tapetes, carpetes, colchões, sofás e cortinas livres desses microrganismos, reduzindo significativamente o risco de alergias. Testes laboratoriais comprovam que o uso regular desses produtos reduz em até 86,7% a presença de ácaros em poucos dias e impede a reinfestação por mais tempo.
Aposte em capas para colchões e travesseiros
O uso de capas protetoras é uma estratégia eficaz para evitar crises alérgicas, pois elas impedem o contato direto com os ácaros e seus resíduos, responsáveis por cerca de 80% das alergias respiratórias. Além de proporcionar noites de sono mais tranquilas, elas também reduzem a necessidade do uso constante de medicamentos para controle dos sintomas. Feitas com materiais como PVC, garantem proteção contra líquidos e possuem alta durabilidade.
Prefira produtos de limpeza hipoalergênicos
Muitos produtos de limpeza convencionais contêm substâncias químicas agressivas que podem irritar as vias respiratórias e a pele sensível. Optar por versões hipoalergênicas, livres de conservantes, corantes e derivados de petróleo, reduz esses riscos e ainda mantém a casa limpa e protegida contra microrganismos prejudiciais. Além disso, fórmulas à base de óleo de coco ou terpenos cítricos são alternativas naturais que garantem alta eficiência sem causar irritações.
Escolha cosméticos hipoalergênicos
A substituição de cosméticos tradicionais por versões hipoalergênicas também contribui para evitar crises alérgicas. Muitas fragrâncias, conservantes e corantes presentes em produtos comuns tendem a desencadear irritações na pele e nas vias respiratórias. Optar por fórmulas dermatologicamente testadas e com pH neutro preserva a saúde da pele e reduz o risco de sensibilização.
