O sextou deste 2 de dezembro será diferente, afinal, é dia de jogo do Brasil na Copa do Mundo! Assim, muita gente vai deixar o escritório mais cedo para fazer aquela bagunça com os amigos e apoiar a seleção brasileira regado a cerveja, alguns aperitivos e muitos gritos de gol.
Mas o som alto, fogos de artifício, consumo de bebidas alcoólicas e os excessos na hora de comemorar podem provocar alterações vocais e auditivas, como rouquidão, pigarro, dor de garganta, dor de ouvido, zumbido e sensação de surdez, viu?
Por isso, é importante tomar certos cuidados durante os jogos para aproveitar a competição sem prejudicar a saúde. A seguir, você confere algumas orientações do otorrinolaringologista Bruno Borges de Carvalho Barros para torcer com segurança.
Atenção com a voz
Em caso de rouquidão ou falha na voz, o especialista aconselha não sussurrar, pois isso provoca um esforço maior nos músculos do aparelho fonador, piorando ainda mais a voz que já está prejudicada.
“Em casos de rouquidão ou afonia, poupe a voz, usando-a somente quando necessário, procure articular bem as palavras, além disso é essencial hidratar-se principalmente nos dias mais secos”, orienta o médico, que aconselha buscar um otorrinolaringologista caso o sintoma permaneça por mais de uma semana.
Ainda de acordo com o especialista, o consumo exagerado de álcool nos dias de jogos e uma dieta fora do padrão associado ao abuso vocal também podem levar a lesões nas pregas vocais.
Cuidados com a audição
A perda auditiva é uma deficiência bastante comum e que pode aparecer durante os jogos do Brasil na Copa do Mundo. Segundo o médico, a exposição excessiva ao ruído provocado pela torcida pode causar algum grau de surdez.
Para prevenir esse problema, ele recomenda alguns cuidados com a audição neste período. Veja abaixo quais são:
- Evite ambientes barulhentos por muito tempo e se a festa for na sua casa não abuse dos barulhos próximos das orelhas de seus familiares e convidados, principalmente em lugares fechados — vá às janelas ou até às portas para tocar as buzinas, por exemplo;
- Para os mais velhos é importante utilizar sempre os acessórios de proteção auditiva (EPI) quando estiverem em exposição a ruídos mais intensos;
- Coloque a música em volume abaixo da metade da capacidade dos aparelhos;
- Cuidado com a música em ambientes com ruído de fundo. Neste caso é comum ultrapassar o limite saudável para os ouvidos;
- Após exposição ao ruído intenso, pode aparecer sensação de “ouvido tampado”, zumbido e perda de audição;
- Se perceber dificuldade em entender ou grande necessidade em aumentar o volume da televisão, procure um especialista para fazer um exame de audição.
Fonte: Bruno Borges de Carvalho Barros, médico especialista em otorrinolaringologia pela Associação Brasileira de Otorrinolaringologia.
