A gestação é um período de mudanças significativas no corpo da mulher, e a fisioterapia pélvica tornou-se uma ferramenta essencial para auxiliar as gestantes na preparação para o parto e no processo de recuperação pós-parto.
Além disso, a fisioterapia pélvica desempenha um papel fundamental no tratamento de problemas comuns desse período, como a diástase abdominal, proporcionando suporte e cuidados específicos durante essa fase da vida da mulher.
“Durante a gestação, o corpo passa por uma série de mudanças biomecânicas e hormonais que podem afetar a postura, a estabilidade pélvica e a função dos músculos do assoalho pélvico. A fisioterapia pélvica pode auxiliar em diferentes momentos e situações relacionadas à gestação”, explica Cibele Santoli, fisioterapeuta especializada em saúde feminina.
Benefícios da fisioterapia pélvica
Após o parto, o corpo passa por um período de cicatrização e adaptação, e a fisioterapia pélvica pode auxiliar de outras formas, entre elas:
Reabilitar o assoalho pélvico
A fisioterapia pélvica pode ajudar a fortalecer e reabilitar os músculos do assoalho pélvico após o parto, reduzindo assim o risco de incontinência urinária e prolapsos.
Tratar a diástase abdominal
A diástase abdominal, ou separação dos músculos retos do abdômen, é comum após o parto. Técnicas de reeducação muscular e exercícios específicos podem ajudar a melhorar a função abdominal e reduzir a diástase.
Aliviar a tensão muscular
A fisioterapia pélvica pode ajudar a aliviar a tensão muscular e o desconforto pós-parto, incluindo dor lombar e dor no períneo.
Exercícios para o parto
Entre as ações desenvolvidas para ajudar as gestantes a se prepararem para o parto normal estão:
- Fortalecimento do assoalho pélvico: exercícios específicos de fortalecimento do assoalho pélvico podem ajudar a melhorar a estabilidade pélvica e preparar os músculos para o trabalho de parto;
- Treinamento respiratório: técnicas de respiração e relaxamento ensinadas durante as sessões de fisioterapia pélvica podem ser úteis durante o trabalho de parto para aliviar a dor e promover uma respiração eficaz;
- Educação postural: orientações sobre postura adequada e técnicas de movimento podem ajudar a aliviar desconfortos musculoesqueléticos comuns durante a gestação e facilitar o parto.
“A gestação e o período pós-parto são momentos únicos na vida de uma mulher, e a fisioterapia pélvica traz um suporte personalizado e cuidados especializados para ajudá-las a atravessar essa fase com conforto e confiança”, finaliza Cibele.
