Connect with us

O que você está procurando?

Facebook Twitter Instagram Youtube pinterest
Alto Astral
Bebidas podem ajudar a emagrecer e até a melhorar o funcionamento intestinal; veja como fazer em casa
Veja opções de receitas de suco verde para fazer o seu detox diário - Foto: Shutterstock

Receitas

Suco verde: 6 receitas para fazer detox do corpo

Bebidas podem ajudar a emagrecer e até a melhorar o funcionamento intestinal; veja como fazer suco verde em casa

O suco verde tornou-se super conhecido pelo seu efeito detox no organismo. No entanto, a bebida pode também ajudar a emagrecer e até a melhorar o funcionamento do intestino. Abaixo, as nutricionistas Camila Laranja e Diane Eloy separou seis receitas de suco verde para você possa incluí-las no seu cardápio diário. Confira! 

Receitas de suco verde nutritivas

Suco de couve, espinafre, salsinha e maçã 

Ingredientes

  • 3 folhas de couve picadas 
  • 1/2 xícara (chá) de espinafre picado 
  • 2 colheres (chá) de salsinha 
  • 1 maçã verde picada
  • Suco puro de 1 limão 
  • 1 colher (chá) de gengibre ralado 
  • 1/2 xícara (chá) de talo de salsão picado 
  • 2 copos (500ml) de água

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba em seguida, sem coar.

Suco poderoso de clorofila

Ingredientes

  • 1/2 xícara (chá) de salsinha 
  • 1 xícara (chá) de folhas de espinafre picadas 
  • 1 folha de couve picada sem o talo 
  • 1 xícara (chá) de almeirão picado 
  • 1/2 xícara (chá) de broto de alfafa 
  • 1/2 maçã verde fatiada 
  • 5 folhas de hortelã
  • 2 copos (500ml) de água

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba em seguida, sem coar.

Suco de rúcula, alface, pepino, abacaxi, maçã e inhame

  • 5 folhas de rúcula picada 
  • 2 folhas de alface-americana picadas 
  • 2 fatias médias de pepino japonês 
  • 1 rodela de abacaxi picada 
  • 1 maçã picada 
  • 2 fatias finas de inhame cru 
  • 1 colher (sopa) de linhaça dourada

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e, se necessário, acrescente adoçante à base de stevia ou sucralose. Beba em seguida.

Suco verde com dente-de-leão

  • 1/2 xícara (chá) de pepino com casca em rodelas 
  • 1 xícara (chá) de talos de erva-doce 
  • 5 folhas de dente-de-leão
  • Suco puro de 1 limão 
  • 1 colher (chá) de gengibre ralado 
  • 1 copo (250ml) de água de coco

Bata todos os ingredientes no liquidificador e, se necessário, adoce com adoçante à base de stévia ou sucralose. Beba em seguida.

Suco de alface, salsão e maçã

Ingredientes

  • 3 folhas de alface picadas 
  • 1/2 xícara (chá) de talos de aipo 
  • 1/2 maçã verde com casca 
  • 1 xícara (chá) de folhas de salsão 
  • Suco puro de 1 lima-da-pérsia
  • 2 copos (500ml) de água

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador com três pedras de gelo. Beba em seguida, sem coar.

Suco de brócolis, pepino, salsão e melão

Ingredientes

  • 1 folha grande de brócolis picado
  • 1/2 pepino japonês com casca picado
  • 1 talo de salsão
  • 1 fatia grande de melão picada 
  • 1/2 limão com casca picado 
  • Salsa a gosto 
  • 1 xícara (200ml) de água de coco

Modo de preparo 

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba em seguida, sem coar.

Fonte: Saúde em Dia

Mais notícias como essa

Horóscopo

Querendo saber de TUDO que os próximos sete dias prometem? Descubra agora, no Horóscopo Semanal do João Bidu

Beleza

Produtos como uma base fortalecedora e óleo para cutículas ajudam a deixar suas unhas naturais lindas e bem fortes

Pets

Algumas estratégias simples podem deixar a consulta com o veterinário bem mais agradável para um gato com medo desse momento

Comportamento

O sentimento de exclusão pode atingir qualquer pessoa e ocorrer em qualquer âmbito social; saiba como lidar