Connect with us

O que você está procurando?

Facebook Twitter Instagram Youtube pinterest
Alto Astral
Veja dicas para quem quer ser mãe após os 40
Veja dicas para quem quer ser mãe após os 40 - Shutterstock

Estilo de Vida

Quer ser mãe depois dos 40? Veja dicas para uma gestação saudável

Especialista explica avanços nos tratamentos e medidas importantes para quem deseja ser mãe depois dos 40 anos

Nesse mês de Dia das Mães, é importante lembrar que, cada vez mais, as mulheres têm desejado começar a maternidade mais tarde, muitas vezes após os 40 anos. Até algum tempo atrás, isso era visto como algo bastante perigoso e incerto – porém, com os avanços na medicina, se tornou algo bem mais possível.

Com o envelhecimento natural dos ovários, as chances de gravidez diminuem, e fatores como a queda na qualidade dos óvulos e o aumento de alterações cromossômicas nos embriões tornam-se desafiadoras. No entanto, novos protocolos para estimulação ovariana, com o uso de hormônio de crescimento (GH) e de suplementos como DHEA, melatonina, coenzima Q10, entre outros, têm aumentado a quantidade e a qualidade dos óvulos coletados.

Técnicas complementares como o Teste Genético Pré-Implantacional (PGT-A), a incubadora com tecnologia Time-Lapse e a Inteligência Artificial também trazem benefícios nesse sentido. Além disso, procedimentos experimentais, como a reativação de “folículos dormentes” que eram incapazes de produzir embriões de qualidade e a recepção de óvulos doados, se apresentam como alternativas de sucesso em certos casos.

Contudo, seja qual for o método utilizado, é preciso ter certos cuidados para conseguir ser mãe após os 40 com segurança e saúde. Veja as dicas do especialista em medicina reprodutiva Arnaldo Cambiaghi:

Exames de rotina

Antes de iniciar as tentativas de gravidez, é essencial fazer uma avaliação médica completa para identificar possíveis condições de saúde que possam impactar a gestação.

Avaliação da reserva ovariana

Com o passar dos anos, o número de óvulos capazes de produzir uma gestação saudável diminui progressivamente. Isso ocorre porque as mulheres não produzem mais óvulos durante a sua vida – elas nascem com um número de óvulos definido que vai diminuindo até a chegada da menopausa. Por isso é tão importante analisar essa questão antes de tentar engravidar.

Análise genética do embrião

Após os 40 anos, a incidência de síndromes cromossômicas é muito maior. A síndrome de Down, por exemplo, pode ser até 30 vezes maior nesse grupo de mulheres, quando comparadas com mulheres de 30 anos.

“Nesse sentido, quando é realizada a análise genética do embrião em mulheres 40+, a gravidez é muito mais segura. Isso porque com essa técnica é possível garantir à mulher ou ao casal a máxima chance de ter um filho com uma condição genética ideal”, explica o especialista.

Alimentação equilibrada

Uma das medidas mais importantes para quem quer ser mãe após os 40 é ter uma alimentação e hidratação adequadas. Segundo o especialista, a dieta mediterrânea, rica em frutas, legumes, cereais integrais e gorduras saudáveis, pode ser uma opção.

Hábitos saudáveis

E não é só a alimentação – outros hábitos saudáveis também devem ser colocados em prática. Faça exercícios físicos, como caminhadas ou ioga, regularmente. Isso melhora a saúde cardiovascular e o bem-estar geral. Ademais, evite hábitos ruins, como o tabagismo e o consumo excessivo de álcool e da cafeína.

Acompanhamento médico

O pré-natal para gestantes após os 40 requer atenção especial, com exames de ultrassom e testes específicos para possíveis anomalias genéticas. Além disso, a avaliação da pressão arterial e dos níveis de glicose são essenciais para prevenir complicações.

Mais notícias como essa

Casa & Decor

Confira lista com inspirações para decorar a mesa e homenagear sua mãe com um belo almoço no Dia das Mães!

Receitas

Nutricionista dá dicas de almoço para fazer em casa e se deliciar de forma saudável neste Dia das Mães; confira as opções

Estilo de Vida

Manter uma alimentação balanceada no dia a dia pode ser muito mais difícil para quem ainda não sabe como controlar a compulsão alimentar

Estilo de Vida

Especialista explica como fazer o seu bebê dormir bem, sem cólicas ou refluxo, com algumas dicas bem simples