Desânimo, cansaço, dores, vontade de chorar…Segundo a influenciadora Nanda Silveira, que é especialista em lei da atração, todos esses podem ser sintomas de que há energias negativas por perto.
Ela explica que é impossível evitar completamente essas energias, mas dá para driblá-las com algumas atitudes. E, assim, ter uma melhor qualidade de vida no geral.
Todavia, é preciso entender bem quais são esses hábitos que podem ajudar e como realizá-los corretamente. A seguir, Nanda lista algumas das práticas para afastar as energias negativas:
Aprenda a dizer não
Muitas pessoas não conseguem dizer não para certas pessoas, ambiente ou situações que a estão fazendo mal, e isso acaba prejudicando muito o bem-estar no dia a dia. Tudo isso afeta muito as suas energias.
“Existem vários lugares e companhias que tiram completamente nossa energia. Eu me forçava a ir em ambientes e conviver com pessoas, só porque eu queria agradar todo mundo e desde que parei de fazer isso, minha vida começou a fluir muito mais”, exemplifica a influenciadora.
Dessa forma, dizer não pode até ser uma forma de terapia. Essa simples ação ajuda você a se respeitar mais, entendendo que a opinião dos outros não são mais importantes do que as suas.
Ouça frequências energéticas
Tanto no YouTube quanto em plataformas como o Spotify, há várias frequências energéticas que você pode ouvir para afastar as energias negativas.
De acordo com a influenciadora, a ideia é que, como essas frequências comprovadamente têm efeitos sobre a água, também tenham efeitos sobre os seres humanos, que são compostos principalmente de água.
“Escutem o máximo que vocês puderem, a música dá um soninho, ela te relaxa. É maravilhoso”, recomenda.
Escute mantras de proteção energética
Além das frequências energéticas, ouvir mantras de proteção também pode ser bom para afastar as energias negativas.
“Os mantras têm como característica serem compostos por afirmações positivas, usando pensamentos e intenções para atrair as coisas que você deseja. Pode escutar vários, porque os mantras têm uma frequência no fundo, e isso aumenta nossos sentimentos positivos, como de esperança, por exemplo”, indica Nanda.
Banho energético
Por fim, até o seu momento de banho pode ser usado para afastar as energias negativas e trazer as boas para perto.
“Entre no banho e coloque uma frequência energética para ouvir, porque como eu disse anteriormente, ela tem um impacto sobre a água. Deixe o celular no mudo ou longe de você para que as notificações não atrapalhem o processo e não te incomodem ou te distraiam”, recomenda a especialista em lei da atração.
Nanda ainda explica que, ao ligar o chuveiro, deve-se entrar de cabeça inteira e deixar a água passar por todo o corpo. “Nesse momento, de olhos fechados, você deve fazer algumas afirmações como: ‘Essa água tira toda a negatividade de mim’. Faça essas afirmações enquanto a água passa sobre seu corpo e imagine como se ela estivesse limpando toda essa energia de você”, finaliza.