5 sucos termogênicos para desintoxicar e secar a barriga!
Aposte nos sucos termogênicos incrementando à bebida com alimentos como gengibre, pimenta e canela que ajudam na eliminação dos quilinhos extras da balança!
Sucos termogênicos são os principais aliados para perder barriga. Isso porque eles elevam a temperatura corporal, queimando calorias com rapidez. “Além de ajudar no efeito termogênico, a maioria desses alimentos têm ação anti-inflamatória e antioxidante, ajudando a combater também os radicais livres, que são grandes responsáveis pelo envelhecimento precoce”, explica Andréa Tavares Hirga, nutricionista. Pensando nisso, separamos receitas saborosas de sucos termogênicos super fáceis de fazer. Confira!
RECEITA 1 - INGREDIENTES: 1 rodela de abacaxi, 4 folhas de hortelã, 1 colher (sobremesa) de gengibre em pó e 1/2 copo (125ml) de água de coco. MODO DE PREPARO: Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida, sem coar. Foto: Shutterstock
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RECEITA 2 - INGREDIENTES: 5 uvas sem pele e sem semente, Suco puro de 1 laranja, 1/2 copo (125ml) de água, 1 colher (sopa) de suco puro de limão, 1/4 de colher (sopa) de hortelã picada e 4 amêndoas. MODO DE PREPARO: Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida, sem coar. Foto: Shutterstock
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RECEITA 3 - INGREDIENTES: 1 copo (250ml) de água de coco, 1 banana e canela em pó a gosto. MODO DE PREPARO: Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida, sem coar. Foto: Shutterstock
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RECEITA 4 - INGREDIENTES: 1 banana-prata, 1/2 copo (125ml) de água, 1 fatia de mamão, 1 maçã com casca e sem sementes, 1 colher (sobremesa) de canela em pó e canela a gosto. MODO DE PREPARO: Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida, sem coar. Foto: Shutterstock
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RECEITAS 5 - INGREDIENTES: 1 copo (250ml) de água de coco, 1 colher (sopa) de gérmen de trigo, 6 morangos, 2 colheres (sopa) de aveia em flocos e 2 rodelas de gengibre. MODO DE PREPARO: Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida, sem coar. Foto: Shutterstock
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