A vontade de manter um excessivo controle sobre a vida atrapalha e bloqueia a possibilidade de coisas novas acontecerem. Desacelerar e migrar para uma postura mais equilibrada, flexível e relaxada pode ser o caminho ideal para encontrar a felicidade, a tranquilidade e para conhecer a si mesmo, encontrar um momento só seu.
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A psicóloga e especialista em terapia comportamental Estela Noronha afirma que o foco e o equilíbrio fazem bem ao corpo e à mente: “A determinação é a fonte da disciplina, da autodeterminação e da capacidade de lutar pelas metas. Mas não se deve tornar-se escravo delas. O indivíduo precisa ser autor da sua vida, da sua história e dos seus sonhos. Relaxar e desacelerar o pensamento promove emoções saudáveis e uma mente livre e criativa”.
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Texto: Nathália Piccoli • Edição: Ana Beatriz Garcia • Consultoria: Estela Noronha, psicóloga e especialista em terapia comportamental