- É muito comum que a rotina estressante faça a chama do amor diminuir | Foto: Shutterstock
A relação esfriou? Veja como retomar a conexão com o seu par!
Ele começa a esquecer o aniversário de namoro ou de casamento e não tem tempo para você? Cuidado, pode ser sinal que a relação esfriou. Saiba como reverter!
Você já deve ter ouvido falar da importância da conexão para um casal. Porém, quanto mais longo o relacionamento, maior a chance de desconexão, já que a rotina estressante, o trabalho, os filhos e a falta de tempo são fatores que, se não forem bem administrados, distanciam o casal. Denise Miranda de Figueiredo e Marina Simas de Lima, psicólogas, terapeutas de casais e fundadoras do Instituto do Casal, listam os principais sinais que mostram que a relação esfriou e é hora de se reconectar.
PREFERIR USAR O CELULAR A CONVERSAR COM O PARCEIRO: “O celular é um dos principais fatores de desconexão dos casais. Damos atenção a quem ou ao que está longe e nos distanciamos de quem está ao nosso lado" - Foto: Shutterstock
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COMO MELHORAR: estabeleça um tempo para usar o celular e faça um acordo com o par. Evite usar o aparelho quando estiverem juntos conversando ou fazendo outra atividade a dois - Foto: Shutterstock
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FICAR SEM SEXO POR UM LONGO PERÍODO: cada casal tem seu tempo quando o assunto é sexo. Há casais que transam todo dia, outros uma vez por mês. Mas quando o sexo é praticamente inexistente ou feito apenas para “cumprir tabela” é um claro sinal de que a relação esfriou - Foto: Shutterstock
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COMO MELHORAR: converse abertamente. Se há problemas físicos, o ideal é procurar um médico. Se a questão é emocional, a terapia pode ajudar - Foto: Shutterstock
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NÃO SE ABRIR COM O PARCEIRO: “Nada mais normal que poder falar sobre seus problemas com o companheiro. Se isso não está acontecendo, pode ser um sinal de falta de intimidade e vínculo, que leva à desconexão" - Foto: Shutterstock
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COMO MELHORAR: o seu parceiro é a melhor pessoa para falar com você sobre problemas, afinal, vocês são intimamente ligados. “No casamento, podemos ser verdadeiros e imperfeitos. Por isso, o cônjuge deve ser capaz de nos ouvir e nos ajudar. Se a relação esfriou, o casal se sente afastado e até desconhece os problemas e aflições um do outro”, ressaltam as especialistas - Foto: Shutterstock
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FAZER ATIVIDADES SEM INCLUIR O PAR: a individualidade é fundamental em qualquer relacionamento. Porém, se o casal passa mais tempo fazendo atividades isoladas do que juntos, é preciso repensar - Foto: Shutterstock
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COMO MELHORAR: sair, viajar, ver filmes, fazer esportes ou planos em conjunto. Quando se escolhe ter uma vida a dois, é preciso ceder em prol do relacionamento, e isso envolve fazer mais atividades juntos do que separados - Foto: Shutterstock
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