O final do ano vai se aproximando e inevitavelmente surgem pensamentos como “o que eu fiz neste ano?”. A impressão é de que o tempo vai passando e a concretização de seus planos vão ficando cada vez mais para depois.
Saber montar o planejamento ideal para alcançar suas metas é um desafio e tanto. Contudo, passada essa parte, é preciso acrescentar um ingrediente fundamental para que os planos sejam realizados: mergulhar de cabeça. “Se não tivermos um envolvimento emocional com nossas metas, robotizaremos nosso processo, e felicidade que é bom não sentiremos. Apenas sentiremos o prazer de termos conquistado o que queríamos, e não a felicidade autêntica”, aponta Graziela Vanni, psicóloga cognitiva comportamental.
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Ou seja, o envolvimento emocional está na raiz da realização de qualquer meta. “Somos seres humanos íntegros e, para conseguir a energia necessária para a busca de resultados, precisamos de todo o nosso potencial, intelectual e emocional”, reforça a também psicóloga Yara Leal. Ir com tudo e colocar os seus sentimentos consiste, enfim, numa atitude inteligente e necessária.
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Texto: Victor Santos Edição: Ana Beatriz Garcia Consultoria: Graziela Vanni, psicóloga cognitiva comportamental e Yara Leal, psicóloga.