Ser facilmente distraída com pessoas falando, carros de som passando na rua atrapalha, e muito, com a realização das suas obrigações diárias, seja com estudos ou no trabalho. Com base nessa dificuldade, separamos 5 dicas para você colocar em prática no seu dia a dia e saber como ser mais concentrada na rotina e conseguir ter mais eficiência nas tarefas.
1- Multitarefas: fazer muitas coisas simultaneamente parece positivo, mas quando realiza duas tarefas ao mesmo tempo, você demora mais do que se focasse em apenas uma. (Foto: iStock.com)
3- Treine: mas não na academia. Colocar seu cérebro à prova diariamente não deixe com que ele enferruje, prejudicando suas habilidades cognitivas. (Foto: iStock.com/Getty Images)
4- Em silêncio: por ser muito influenciada pela audição, o silêncio pode ser o maior aliado na sua missão de ser mais concentrada. (Foto: Shutterstock.com)
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Texto: Giovane Rocha