Connect with us

O que você está procurando?

Em momentos da vida, podemos nos deparar com situações que exigem uma capacidade de improviso. Veja a importância que saber improvisar faz na sua rotina
- FOTO: Shutterstock Images

Improviso: os benefícios de treinar essa técnica

Em momentos da vida, podemos nos deparar com situações que exigem uma capacidade de improviso. Veja a importância que saber improvisar faz na sua rotina

Para ser criativo, são importantes a atividade cerebral e as experiências e informações armazenadas em nosso cérebro. Com isso, certas pessoas se destacam, conseguindo encontrar saídas mais rapidamente do que as demais – a famosa arte do improviso.

“Na improvisação, a pessoa usa os recursos criativos já internalizados. Há uma memória implícita e sedimentada, que facilita o processo da adaptação quando surge uma necessidade emergencial”, comenta a arteterapeuta Celeste Carneiro. Além do aproveitamento da bagagem pessoal para adaptar-se a determinadas ocasiões, é bom evitar estresse ou algo interferindo negativamente.

menina - improviso.jpg

FOTO: Shutterstock Images

“O improviso consiste na capacidade de criar algo novo momentaneamente. Para tal habilidade, é necessário abrandar o controle do córtex pré-frontal (estar relaxado, descontraído), permitindo que outras partes do cérebro se organizem formando associações inesperadas ou fora de padrões pré-concebidos”, relata a pedagoga Sônia Cunha.
Improvisar pode ser importante em momentos de dificuldade, já que há a possibilidade, por exemplo, de buscar novos caminhos para enfrentar situações de crise. “A improvisação colabora na resolução de fatores negativos que podem surgir a qualquer momento em nossas vidas pessoais e profissionais.

Porém, deve-se buscar um improviso que traga resultados também a longo prazo e não algo provisório. Saber usar essa capacidade pode realçar seu trabalho e suas habilidades diante de problemas”, aponta o especialista Jean Sigel.
O que vale destacar é que, apesar de algumas pessoas terem essa predisposição, isso não quer dizer que são mais criativas que outras. Na verdade, elas possuem apenas uma capacidade diferente e mais desenvolvida.

 

Leia também!

Entenda o brainstorming: técnica que estimula criatividade

Entenda a diferença entre intuição e criatividade

Criatividade: saiba como desenvolvê-la no trabalho

 

Texto e entrevistas: Vitor Manfio/Colaborador – Edição: Giovane Rocha/Colaborador

Consultorias: Celeste Carneiro, arteterapeuta e autora do livro Criatividade e Cérebro – Um Jeito de Fazer ArteZen (Editora Wak, 2014); Jean Sigel, pós-graduado em marketing e administração e co-fundador da Escola de Criatividade, em Curitiba (PR); Sônia Cunha, pedagoga e especialista em criatividade da rede de escolas SUPERA – Ginástica para o Cérebro.

Advertisement

Estilo de vida

As lutas são consideradas violentas por muitas pessoas, mas fornecem inúmeros benefícios à saúde, principalmente em relação a perda de peso.

Estilo de vida

A vitamina D, absorvida por meio dos raios solares, tem vários benefícios para a saúde. E o sol também ajuda a manter a inteligência

Estilo de vida

A sensação de fome pode ser a mesma, mas as causas desse estímulo para comer podem ser diferentes. Saiba como diferenciar cada tipo e ter mais saúde!

Estilo de vida

As opções industrializadas de molho geralmente contêm bastante sódio, além de açúcar e gorduras. Saiba quais opções podem compor sua mesa e faça o seu!

Estilo de vida

5 opções de frutas que concentram menos de 50 calorias em 100g. Dá para acrescentar no dia a dia, manter a cota de nutrientes e ainda perder peso com saúde!

Estilo de vida

Ladeira abaixo: faça as pedrinhas nos rins rolarem para fora de você com a ajuda de receitas naturais - capazes ainda de amenizar sintomas!

Estilo de vida

Os alimentos apresentam maneiras específicas de serem preparados, e isso por influenciar na qualidade e no sabor dos pratos. Acerta na hora de cozinhar!

Estilo de vida

Conheça os ingredientes que fazem a diferença na hora de eliminar as pedras do caminho, os famosos - e dolorosos - cálculos renais