Você sabia que o abacaxi ajuda a emagrecer? Por ter efeito diurético e conter fibras, esta fruta ajuda a eliminar muitas toxinas do organismo. Outro benefício famoso é o de facilitar a digestão, que ocorre graças à presença de bromelina, uma enzima que facilita a quebra das proteínas e neutraliza a acidez do estômago. Como se não bastasse tudo isso, essa delícia protege a saúde de coração! Saiba mais sobre os benefícios do abacaxi:
Rico em vitaminas e minerais, o abacaxi auxilia no bom funcionamento do organismo. O cálcio, por exemplo, ajuda na composição de ossos e dentes, além de participar da coagulação sanguínea - Foto: Pixabay
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Já o magnésio controla a pressão arterial e previne doenças cardiovasculares. Por fim, temos o potássio, que aumenta a elasticidade das artérias e atua nas contrações musculares - Foto: iStock
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Já as vitaminas dão outro show: o abacaxi contém vitamina A, que protege os olhos; vitamina C, que aumenta a imunidade; vitamina B1, que transforma açúcar em energia e vitamina D, que ajuda o organismo a absorver o cálcio e o fósforo - Foto: Pixabay
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Boa parte das vitaminas do abacaxi estão presentes em sua casca, então, por que não aproveitá-las? - Foto: Pixabay
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Higienize-as bem e coloque em um recipiente com água. Leve ao fogo e, após levantar fervura, deixe abafado por 5 a 8 minutos. Você pode beber morno ou gelado e, se preferir, pode adicionar outras frutas e bater no liquidificador com gelo. Aproveite! - Foto: Pixabay
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