Abacate e reumatismo: saiba como a fruta ajuda contra essa enfermidade
Você sabe qual é a relação entre abacate e reumatismo? Por incrível que pareça esta fruta é um poderoso anti-inflamatório que ameniza as dores reumáticas
- As dores do reumatismo são causadas por diversos fatores. Foto: Shutterstock
Você sabe o que é reumatismo? É uma doença? Na verdade, reumatismo é um termo que caracteriza várias enfermidades, em que algumas apresentam os mesmos sintomas e outras não. “Esse é um termo que é usado para qualquer doença ou condição que provoque dor nas articulações, nos ossos, nos músculos e no sistema osteoarticular de uma maneira geral. Na verdade, quando falamos das doenças reumáticas, estamos falando de mais de 100 doenças diferentes”, explica o reumatologista Ari Halpern. Para explicar melhor sobre o assunto, conversamos com os reumatologistas Ari Halpern e Maria Cecília Anauate, e com a nutricionista Mirian Martinez, que contaram qual é a relação entre abacate e reumatismo. Confira:
O reumatismo ocorre devido a uma série de fatores: podem ser pelo desgaste do próprio organismo, que acontece de forma natural, causado pela idade, e também pode ser induzido pelo excesso de exercícios ou outra situação que sobrecarregue o corpo -
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Além desses, temos também o inflamatório, geralmente ligado ao sistema imunológico (sistema responsável pela defesa do nosso corpo contra doenças). Quando alguma falha acontece, o organismo passa a interpretar essa estrutura como um corpo estranho e tenta combatê-lo, daí é que vem o inchaço da doença - Foto: Pinterest
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Infelizmente as doenças reumáticas não têm cura, mas você pode assumir certos hábitos para retardar ou, então, amenizar a doença - Foto: Pinterest
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A pessoa que vai desenvolver o reumatismo muitas vezes já apresenta uma carga genética (características que são passadas de pai para filho) que vai estimular o aparecimento da artrite. “O reumatismo é uma forma popular de denominar qualquer acometimento articular sem definir qual o real diagnóstico do paciente”, conta a reumatologista Maria Cecília Anauate - Foto: Pinterest
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Quando uma pessoa é diagnosticada com alguma doença reumática, é necessário adotar hábitos novos, como realizar sessões de fisioterapia e tomar medicamentos regularmente - Foto: Pinterest
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Contudo, existe uma outra maneira bastante natural de evitar as dores causadas pelas inflamações: a alimentação. “Seguir uma dieta balanceada, sem exageros, evitando o ganho de peso, protege as pessoas contra uma série de patologias, inclusive o reumatismo”, explica a nutricionista Mirian Martinez - Foto: Pinterest
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Abacate: essa fruta é importante no cardápio das pessoas que possuem doenças reumáticas. Isso porque ela apresenta o betasitosterol, um poderoso anti-inflamatório que faz com que as células do organismo exerçam suas funções de maneira mais eficaz. Assim, tanto os sintomas da artrite quanto da artrose são amenizados - Foto: Shutterstock
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Texto: Larissa Tomazini | Consultoria: Ari Halpern, Maria Cecília Anauate, reumatologistas; Mirian Martinez, nutricionista
