Desidratação, queimaduras e doenças de pele são algumas das consequências da exposição ao sol. Entretanto, durante o Carnaval, é essencial que os foliões redobrem os cuidados para evitar danos mais sérios à saúde.
Para a profissional em dermatologia do AmorSaúde, Vania Milena Basso da Silva, o uso do protetor solar é indispensável, mas também há outras estratégias que ajudam a proteger a pele dos raios solares.
“Além da proteção externa, com protetor solar, é indispensável que as pessoas não deixem de se hidratar. É preciso lembrar que a saúde da pele é de dentro para fora, e o que ingerimos ou não influencia nesse processo”, indica.
Protetor solar correto
No mercado, é possível encontrar diversas opções de protetores solares, seja como cremes, bastões ou géis. Independentemente do formato, o consumidor precisa estar atento ao fator de proteção, principalmente diante da exposição prolongada ao sol durante o Carnaval.
“Ele [protetor solar] deve ser de amplo espectro, protegendo contra os raios UVA e UVB, com FPS 30 ou mais. É importante reaplicar o produto em todas as áreas expostas do corpo, de preferência a cada duas horas. Nesse sentido, investir em protetores em tamanhos menores para a bolsa é uma boa alternativa para reaplicar ao longo do dia”, recomenda Vania.
Quando se fala de aplicação, a profissional ressalta a necessidade, especialmente nas partes mais expostas do corpo. “Durante o Carnaval, é tradicional que as pessoas usem roupas mais curtas e frescas e, por isso, precisam se atentar com a quantidade e onde passam o produto”, diz a especialista. O ideal é aplicar o equivalente a uma colher de chá pelo corpo e também rosto, orelhas, nuca e pescoço.
Reforce a proteção
Apesar do protetor solar ser indispensável, existem outras formas que complementam essa barreira de proteção contra a longa exposição aos raios solares, como chapéus, bonés e óculos de sol. Existem ainda roupas com tecidos mais leves e que ajudam a proteger do sol.
“Para as pessoas que não podem investir em produtos mais caros, existem marcas que oferecem bons produtos por valores acessíveis. Em farmácias, é possível encontrar protetores de até R$ 40 que irão cumprir o papel de barreira de exposição contra o sol”, acrescenta a dermatologista.
Invista em hidratação
Mesmo com a folia da época, é importante que haja um controle do tempo de exposição ao sol. De acordo com a profissional, evitar os horários de picos reduz a possibilidade de queimaduras na pele. E não deixar de lado a hidratação constante. “Beber água, de 2 a 3 litros diariamente é essencial para a saúde como um todo”, aponta.
Já após a folia, os cuidados precisam ser prolongados para garantir a boa saúde da pele. Uma dessas formas é por meio de produtos hidratantes, que ajudam a reduzir o ressecamento, especialmente aqueles com aloe vera e vitamina E ou pantenol na sua composição. Esses produtos têm ação calmante que ajuda a diminuir a sensação de ardência na pele.