A pele feminina é um reflexo direto das oscilações hormonais do ciclo menstrual. Por isso, muitas vezes ela parece radiante em alguns dias e, em outros, pode ficar oleosa, ressecada ou até mais sensível. A proposta da beleza cíclica é entender essas fases e adaptar o skincare de acordo com o que o corpo pede — cuidando de dentro para fora e respeitando seus ritmos naturais.
Como cuidar da pele com ajuda do seu ciclo menstrual
Fase menstrual (menstruação)
A pele costuma ficar mais sensível e ressecada. É hora de apostar em produtos calmantes e hidratantes, como águas termais e cremes leves com aloe vera ou camomila.
Período folicular (após a menstruação) no cuidado da pele
Nesse período, os hormônios começam a subir e a pele ganha mais viço. Invista em limpeza suave e antioxidantes, como a vitamina C, para potencializar o brilho natural.
Ciclo ovulatório
A pele está no auge da luminosidade e da vitalidade. É o momento ideal para investir em máscaras nutritivas e manter a rotina básica de limpeza, hidratação e protetor solar.
Fase lútea (pré-menstrual)
É comum surgirem cravos, espinhas e oleosidade. Aposte em produtos que controlem a produção de sebo, como aqueles com ácido salicílico ou argila verde, mas sem exageros para não irritar.