Manter uma alimentação balanceada em conjunto com a prática de um (ou vários) exercícios físicos é uma combinação e tanto para manter o organismo saudável e longe de possíveis problemas. Estão disponíveis, nas lojas virtuais dos smartphones e tablets, diversos aplicativos que visam colaborar e monitorar o desempenho de seus exercícios físicos, sejam eles quais forem.
Confira, abaixo, nossa lista com 5 aplicativos para colaborar com seu rendimento na hora de se exercitar:
JeFit: quer definir o corpo fazendo exercícios? Conte com a ajuda do JeFit, app feito por fisiculturistas para melhorar o desempenho dos atletas. É possível verificar estatísticas, dados de evolução e criar rotinas personalizadas de exercícios. Disponível para Android e iOS. Imagem: Reprodução/Google Play Store
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Endomondo: ganhe companhia na hora de fazer exercícios! O Endomondo usa a conta do Facebook para fazer um cadastro e controla seus percursos durante as atividades físicas. Calcula distância, calorias, duração e velocidade do exercício. Disponível para Android e iOS. Imagem: Reprodução/Google Play Store
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RunTastic: rastreie suas corridas e conte com estímulos de voz ao vivo! Como um personal trainer de bolso, o Runtastic utiliza dados do GPS para mapear suas atividades e monitorar o seu progresso. E mais: o app exibe um gráfico mostrando seu desempenho durante o treino. Disponível para Android e iOS. Imagem: Reprodução/App Store
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Nike + Running: quer fazer sua corrida render mais? Conte com o app oficial da Nike! Ele possui mapeamento de corridas, monitoração de progresso e incentivo sonoro. Além disso, oferece cálculo de distância, calorias, tempo e velocidade. Disponível para Android e iOS. Imagem: Reprodução/App Store
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VirtuaGym: mais de 500 exercícios, 100 séries e 250 metas para alcançar. O VirtuaGym é útil tanto na academia como em casa, pois oferece demonstrações com instruções muito claras. O app ainda oferece um calendário para controlar os exercícios diários e ver o seu progresso mensal. Disponível para Android e iOS. Imagem: Reprodução/Google Play Store
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