Os primeiros sinais de uma gravidez, para muitas mulheres, parecem óbvios. A ausência de menstruação é a principal mudança no corpo da futura mamãe. Nos meses de gravidez seguintes, a mulher sofre alterações em sua forma física para a preparação do crescimento, parto e amamentação do bebê. A barriga não para de crescer, trazendo muitos outros sinais que podem ser desagradáveis para qualquer pessoa. Hormônios, pele, digestão, postura e muitas outras partes são adaptadas nos longos meses de gravidez. É importante lembrar que nem todas as mulheres podem ter os mesmos sintomas nos meses de gravidez. Algumas sentem mais, outras menos.Jair Braga, ginecologista obstetra, fala quais mudanças são essas e por que isso acontece!
1º mês - O que muda: Interrupção da menstruação; desconforto abdominal; sensibilidade das mamas; alterações emocionais. Por que muda? Nos primeiros meses de gravidez, o organismo começa a produzir o HCG, o hormônio da gravidez, responsável por todas estas alterações. Dicas importantes: se há a desconfiança de uma possível gravidez, não espere! Procure seu médico ginecologista para o exame confirmatório e dê início ao pré-natal!
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2º mês - O que muda: Sonolência ou insônia; letargia, indisposição; diminuição dos reflexos; enjoos, náuseas e vômitos. Por que muda? O sistema neurológico se altera, o que causa as alterações no sono e na disposição da grávida. Enjoos e vômitos são causados pela ação da progesterona e do HCG. Dicas importantes: comece alguma atividade física voltada para gestantes. Ela irá ajudar a dar mais disposição e combater as alterações do sono. Para driblar os enjoos, a dica é comer porções menores e não passar mais do que três horas sem se alimentar.
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3º mês - O que muda: Taquicardia; palpitações; alterações na pressão arterial. Por que muda? O volume de sangue circulante no corpo aumenta para suprir as necessidades do feto em formação, o que causa essas alterações no sistema vascular. Dicas importantes: o acompanhamento médico é fundamental para ter certeza de que não haverá complicações com a pressão arterial. É muito importante comparecer às consultas e seguir a dieta recomendada.
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4º mês - O que muda: Manchas na pele; escurecimento dos mamilos. Por que muda? A produção de melanina aumenta neste mês de gravidez, o que causa o escurecimento dos mamilos e pode gerar manchas na pele. Dicas importantes: para evitar as indesejadas manchas na pele é importante nunca se esquecer de aplicar o filtro solar. Começar a usar um bom sutiã de sustentação também é uma boa ideia, já que os seios começam a aumentar de volume.
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5º mês - O que muda: Pelos crescem mais rápido; Pele fica mais oleosa; desconfortos gastrointestinais; alterações posturais. Por que muda? A ação da progesterona aumenta a secreção de glândulas e diminui o ritmo intestinal. Dicas importantes: opte por uma alimentação rica em fibras, com muitas frutas e verduras, pois isso pode ajudar a contornar o problema da prisão de ventre e outros desconfortos gastrointestinais. O aumento da ingestão de líquidos também é aconselhado.
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O surgimento de estrias é mais comum a partis do sexto mês de gestação. FOTO: Reprodução
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7º mês - O que muda: Reflexos lentos; falta de ar; inchaços. Por que muda? Como a barriga já costuma estar bem grande neste mês, é comum que a mulher fique mais lenta. A barriga grande também costuma gerar falta de ar, principalmente ao deitar pra cima. Já os inchaços podem indicar aumento de pressão. Dicas importantes: para contornar inchaços e falta de ar, o ideal é evitar longos períodos em pé, além de aumentar a ingestão de líquidos e procurar descansar com as pernas elevadas sempre que possível.
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8º mês - O que muda: Dores nas costas, pernas e pés; retenção de líquidos; ansiedade. Por que muda? Por causa do peso extra, é comum a gestante sentir dores nas costas, pernas e pés. O peso também pressiona mais as veias das pernas, o que gera inchaço retenção de líquidos. Dicas importantes: as dores nas pernas e pés, muitas vezes, estão diretamente ligadas à retenção de líquidos. Maneire no sal e outros alimentos ricos em sódio. A ansiedade é normal e compreensiva, mas deve-se tomar cuidado para que não se torne algo pesaroso para a gestante.
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9º mês - O que muda: Aumento da vontade de fazer xixi; pressão no quadril e na pélvis. Por que muda? O corpo e o bebê começam a se preparar para o trabalho de parto. A cabeça do bebê começa a pressionar a bexiga da mulher, o que causa a vontade constante de ir ao banheiro. Dicas importantes: nessa reta final, o bebê pode nascer a qualquer momento. A dica mais importante é fazer acompanhamento médico semana a semana para que tudo esteja bem na hora do parto.
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