Sabia que hoje em dia muitas crianças sofrem com doenças que normalmente são de adultos? Os hábitos diários têm influenciado na manifestação de problemas como colesterol alto, hipertensão e obesidade nos pequenos.
Para evitar essas doenças e proteger a saúde das crianças, fique atenta às causas, sintomas e como tratar cada enfermidade.
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Depressão e ansiedade
- Causas: estilo de vida, excesso de atividades e de cobranças, imediatismo, dificuldades no relacionamento familiar ou no ambiente escolar.
- Sintomas: tristeza, alterações no apetite, sensação de incapacidade, irritabilidade e isolamento.
- Como tratar: é importante procurar acompanhamento psicológico.
Hipertensão
- Causas: vida sedentária, alimentação inadequada e excesso de sal nas refeições.
- Sintomas: vão desde simples dores de cabeça ao aumento no volume de urina.
- Como tratar: pode ser necessário o uso de medicação, mas o controle se dá com a adoção de novos hábitos, que incluem uma dieta balanceada (com baixo teor de sal) e a prática de exercícios físicos.
Colesterol alto
- Causas: excesso de gordura na alimentação.
- Sintomas: são praticamente imperceptíveis.
- Como tratar: cortar os excessos de gordura e guloseimas e praticar atividades físicas. O consumo de alimentos ricos em HDL (colesterol bom) também ajudam a baixar o índice do colesterol ruim.
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Obesidade
- Causas: exageros alimentares, escolhas erradas nas refeições e falta de exercícios.
- Sintomas: além do peso acima do normal para a idade, pode gerar cansaço e baixa autoestima.
- Como tratar: com reeducação alimentar prescrita por um nutricionista, acompanhada de atividades que movimentem o corpo.
Úlcera de estômago
- Causas: alimentação inadequada e estresse, provocado pela sobrecarga de atividades, pressão excessiva e autocobrança.
- Sintomas: dor, azia, vômito e dificuldade de digestão.
- Como tratar: rever o cardápio e evitar alimentos ácidos, gordurosos e doces, que podem desencadear as crises. Atividades de lazer ajudam a baixar os níveis de estresse.
Taxa glicêmica alta
- Causas: o diabetes ocorre devido à baixa produção de insulina pelo pâncreas ou pelo consumo excessivo de açúcar.
- Sintomas: aumento da sede e do volume de urina, fraqueza, mal-estar e hálito com cheiro de amoníaco.
- Como tratar: o tratamento deve ser indicado por um médico. A mudança de hábitos alimentares e a inclusão de atividades físicas são essenciais. O diabetes tipo I deve ser tratado com insulina.
Consultoria: José Gabel, médico pediatra do Hospital Israelita Albert Einstein.
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