Diferente do tradicional, por que não apostar em um almoço saudável no final de semana? É possível preparar deliciosos pratos com ingredientes mais saudáveis que os de costume e conseguir muito sabor! Além de mudar alguns alimentos, aposte também na mudança do modo de preparo. No lugar de fritar, que tal cozinhar ou então assar? Separamos opções que trazem ingredientes integrais, diets e lights, que vão garantir uma menor quantidade de açúcares, gorduras e carboidratos na sua refeição. Confira a seguir algumas receitas saudáveis para o almoço de domingo e aposte nesses preparos!
Texto: Edgard Vicentini/Colaborador
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