As saladas podem ser feitas das formas mais variadas, incluindo até mesmo ingredientes como frango, peixe e carnes vermelhas. Contudo, as saladas cruas, ou seja, aquelas composta apenas por alimentos naturais e frescos também podem – e devem – fazer parte do dia a dia.
Dentre as vantagens encontradas nas saladas cruas, estão a praticidade em prepará-las, os nutrientes disponíveis nos vegetais frescos e a baixa quantidade de calorias. Por isso, selecionamos três receitas para você fazer na sua casa e aproveitar todos os benefícios destes pratos!
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