Em matéria de saúde, o chá verde é campeão. Seus benefícios medicinais são conhecidos pelos orientais, em especial pelos chineses, há mais de 4 mil anos. Sua fama e credibilidade atravessaram fronteiras e hoje é a segunda bebida mais consumida no mundo, perdendo apenas para a água.
No Brasil, vem conquistando cada vez mais adeptos por causa de seus valores nutricionais. Produzido com as folhas de uma planta chamada Camellia sinensis, hoje ele é bastante usado para fortalecer o organismo contra doenças ou então em tratamentos de saúde, para emagrecer e manter a boa forma. A nutróloga e médica ortomolecular Tamara Mazaracki falou sobre todos os benefícios que essa bebida pode agregar para quem incluir o chá verde no cardápio.
Confira 10 razões para incluir o chá verde no seu dia:
De nada adianta se alimentar bem se não se hidratar corretamente. Saiba como a água atua e veja o motivo dela ser uma poderosa aliada para manter a alimentação balanceada!