Connect with us

O que você está procurando?

Você sabia que de cada cinco pessoas adultas com prisão de ventre, quatro são mulheres? Não? Então, para saber mais, leia a matéria e tire suas dúvidas!
- Foto: iStock.com/Getty Images

Mulheres: elas são as mais afetadas pela má digestão!

Você sabia que de cada cinco pessoas adultas com prisão de ventre, quatro são mulheres? Não? Então, para saber mais, leia a matéria e tire suas dúvidas!

As mulheres sofrem mais durante o mês, pois seu organismo da mulher sofre alterações hormonais que interferem no funcionamento do intestino. Por essa e outras razões, o sexo feminino é o que mais apresenta o problema do intestino preso. De cada cinco pessoas adultas com prisão de ventre, quatro são mulheres. O uso de anticoncepcionais e a vergonha de ir ao banheiro em lugares públicos também podem ser as causas.

 

intestino

Foto: iStock.com/Getty Images

 

Muitas mulheres evitam usar o banheiro do local de trabalho, da casa de amigos e durante as viagens. Quando os movimentos peristálticos chegam ao intestino, é hora de ir ao banheiro. Se a vontade é inibida, com o tempo, o corpo acaba se acostumando a não funcionar corretamente. E aí a prisão de ventre pode se instalar de vez. Por isso, as mulheres geralmente necessitam de uma alimentação mais rica em fibras do que os homens. Tão importante quanto a dieta equilibrada, é reeducar o organismo e não impedir a sua funcionalidade natural.

 

pães integrais

Foto Shutterstock.com

Se mesmo adotando um cardápio diário com alimentos integrais e seguindo todas as dicas, o intestino não funcionar corretamente, o ideal é procurar um médico para descobrir as causas do problema e tratar de forma adequada. Algumas ervas são capazes de melhorar o funcionamento do sistema digestivo, como o louro. É comum adicioná-lo em pratos de difícil digestão, como a feijoada. A erva também pode ser consumida em chás.

Melhore a digestão

Ingredientes:

  • 1 xícara (chá) de água
  • 4 folhas secas de louro

Modo de preparo:

Leve a água ao fogo e retire antes de ferver. Em uma xícara, coloque o louro e despeje a água por cima. Abafe por 10 minutos. Coe e beba 1 xícara (chá) após as principais refeições (almoço e jantar).

 

Leia também: 

 

Texto Redação Alto Astral

Consultoria  Luana Vasconcelos, nutricionista

Advertisement

Estilo de vida

Quando o assunto é ansiedade, os sintomas clássicos podem ser identificados com facilidade. No entanto, o essencial é buscar a ajuda adequada!

Estilo de vida

A meditação pode ser muito benéfica para o cérebro, uma vez que ajuda a combater a ansiedade e o estresse, além de melhorar capacidades cognitivas

Estilo de vida

A erva-mate possui propriedades antioxidantes, controla os níveis do colesterol ruim no sangue (LDL) e tem efeito diurético. Confira receitas com ela!

Estilo de vida

A água de limão é excelente para emagrecer, proteger a saúde do coração (já que afasta o mau colesterol) e vários outros benefícios. Veja!

Estilo de vida

Muitos dos aditivos químicos são associados ao desenvolvimento de tumores. Assim, evitá-los também é fator de prevenção contra o câncer. Mas será possível?

Estilo de vida

Não só importante no prato do brasileiro, o feijão também é fundamental para a saúde! Confira seus benefícios e a melhor combinação para esse alimento!

Estilo de vida

Como saber quando seu filho está com dificuldade para começar a andar? Sem dúvida o acompanhamento de um profissional é essencial. Confira!

Estilo de vida

Sofre com alergia dentro de casa? Então veja dicas de como manter seu quarto limpo e longe de ácaros! Saiba como deixar as roupas de cama livres de poeira!