Acordar cedo por conta própria não é uma tarefa fácil, e muitas vezes pode realmente ser um sacrifício. No entanto, abrir mão de algumas horinhas de sono e pular da cama logo nas primeiras horas da manhã pode trazer muitos benefícios para a sua vida. Veja a lista e crie motivação para acordar feliz às 6h!
1. Seu dia será mais organizado
Quando você acorda cedo, tem mais tempo para traçar metas e planejar como será o seu dia. Dessa maneira, sua rotina será muito mais organizada e imprevistos não acontecerão com tanta frequência.
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2. Melhor produtividade
Estar de pé logo no início da manhã te dará mais disposição. Com isso, sua produtividade – seja para trabalhar ou fazer serviços domésticos – será potencializada. Dependendo de qual tarefa você tem para fazer, esta pode ser uma ótima oportunidade de terminá-la mais cedo e ter mais tempo para fazer outras atividades!
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3. Momento perfeito para prática de exercícios
Fazer uma caminhada ou ir para a academia logo após acordar é uma das formas de estar mais disposta para encarar os desafios diários. Além de que, quando deixamos para praticar exercícios após o expediente, existem mais chances de surgir um compromisso ou o cansaço da rotina te desanimar. Já pela manhã, um dos únicos motivos pelo qual você não praticaria exercícios é a preguiça.
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4. Café da manhã sem pressa
O café da manhã é a primeira refeição do dia, portanto, deve ser feita com calma e repleta de alimentos saudáveis, que darão as energias para você começar a sua rotina. Mas quem acorda tarde certamente não sabe quantos benefícios tomar um bom café da manhã proporcionam. Quando você começa a começa a rotina bem cedo e faz uma boa alimentação, sua saúde vai ficar bem melhor – e aquela dieta fará mais efeito!
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5. Pessoas bem sucedidas fazem isso
Se você acha que os grandes empresários desfrutam de mordomia ao alcançarem o sucesso, está bem enganada! Em entrevista para o jornal americano New York Times, Jack Dorsey, criador do Twitter, deu detalhes sobre a sua rotina. Ele acorda às 5h30 da manhã para tomar um bom café da manhã e praticar exercícios físicos antes de ir para o trabalho.
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6. Melhor aparência
Além de ter mais tempo para escolher melhor a roupa para não chegar no trabalho com peças amarrotadas – e, caso julgue necessário, fazer maquiagem – seu humor também será mais radiante enquanto faz o seu serviço. O que, certamente, será perceptível para colegas e chefes!
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7. Sem atrasos
Você é do tipo que sempre sai de casa em cima da hora e, por conta da “sorte” pega um trânsito horrendo no caminho para os compromissos? Então acorde mais cedo e os seus problemas estarão resolvidos! Sair pelo menos dez ou quinze minutos mais cedo que o horário habitual com certeza será de grande ajuda e evitará atrasos na sua rotina.
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